Бухгалтерський баланс; імпеданс; Йрон Фіт

Імпедансометрія дозволяє оцінити три основні відділи, що складають наше тіло, а саме:

м’язової маси

  • пісна маса
  • жирова маса
  • вода

Вимірювач імпедансу дозволяє, крім класичного аналізу нежирної маси, жирової маси та загальної кількості води в організмі суб'єкта:

  • визначають шляхом сегментації розподіл цього складу між різними членами стовбура.
  • вказують рівень вісцерального жиру, вказуючи на можливий серцево-судинний ризик.
  • розрахувати базальний обмін речовин.
  • виміряти внутрішньо та позаклітинну воду.

Техніка

Це надійно, безболісно, ​​швидко і точно. Ви наступаєте на ваги і ставите ноги на електроди. Потім ви беретесь за ручки іншими електродами, і тест може розпочатися.

Інтерес до звіту про вимірювання імпедансу

Оцініть стан поживності

Вимірювання зросту та ваги - показники харчового стану, прості та швидкі для вимірювання, але вони надають інформацію занадто всебічно та недостатньо точно. Правильне співвідношення нежирної маси та маси жиру повинно дотримуватися для доброго самопочуття.

Проаналізуйте природу надмірної ваги, коли вона існує

"Це жир! "Ви скажете мені. Не обов’язково: надмірна вага часто відповідає надлишку жирової маси, але не весь час (у осіб, що мають значну м’язову масу та/або затримку води, або загальне збільшення у всіх трьох відділеннях).

Моніторинг змін у складі тіла

Як частина середньострокового/довгострокового спостереження, повторення вимірювань імпедансу представляє інтерес для оцінки еволюції складу тіла, зокрема, для оцінки втрати жирової маси у осіб із надмірною вагою. від ожиріння та контролю м’язової маси. Для тих, хто худне, дуже спонукає бачити їхні зусилля винагородженими реальною та вимірюваною втратою жирової маси. Для спортсменів кількісна оцінка та оцінка розвитку їх м’язової маси також є дуже спонукальною.

Обчисліть базальний обмін речовин

Тобто витрата енергії на відпочинок протягом 24 годин. Вона варіюється залежно від індивідуумів, а для тієї ж людини - змінної протягом життя, а також відповідно до його м’язової маси, віку та статі.

Заспокойте і відновіть нормальну вагу

Багато жінок є кандидатами на невиправдану втрату ваги, яка може призвести до розладів харчової поведінки та відновлення ваги в середньо- та довгостроковій перспективі.

Імпеданс - це спосіб раціоналізувати дієтичний дискурс та стримувати невиправдані спроби схуднення шляхом спрямування мотивації на пошук правильної збалансованої дієти та здорового способу життя, що більше відповідає ситуації.