Зосередьтеся на підготовці - без жалю та із залізною волею - BioTechUSA
Про час підготовки ми поговорили з Крісом Демпфле IFBB Pro
Що найбільше мотивує вас під час підготовки? Що додає вам сили?
Витягнення найкращого з мене та мого тіла та задоволення, яке з цим пов’язане
Хто підтримає вас перед змагальним сезоном?
Родина, близькі друзі та мої спонсори. Я завжди готуюсь самостійно.
Як ви переживаєте важкі конкурентні часи? Про що ти думаєш, коли хочеш кинути?
Готуючись до змагань, вам не потрібно страждати, щоб виглядати добре, якщо ви знайомі з харчуванням та тренуванням. Коли я визначився з змаганням, я зосередився на підготовці - без жалю та із залізною волею
Як ви захищаєте м’язи під час дієти?
Я підтримую споживання вуглеводів на високому рівні.
Як ви можете зберегти рівень енергії та сили?
Чарівне слово - "Харчування".
Чи задоволені ви своєю нинішньою формою?
Для міжсезоння це нормально, але для моєї довгострокової мети все ще не вистачає 4-5 кг.
Яке ваше улюблене вбрання для тренувань?
# Стрінгери та шорти серії Tag від Dcore
Яка ваша улюблена музика у змагальному сезоні?
Від року до попу до саундтреків - все змішалося в окремому списку відтворення. Це мають бути пісні, які мене емоційно зворушують або я можу пов’язати щось із свого життя. Мотивація важлива, а емоції - це дуже потужні мотиватори, які можуть вивільнити неймовірні запаси енергії. Це працює лише в тому випадку, якщо ви здатні свідомо направляти викликані емоції, щоб мати можливість використовувати їх спеціально у тренуванні - чим досвідченіший ви, тим більше сили ви можете викликати.