Буй-светр для різноманітних плавальних вправ

Буй - це невеликий пінопластовий предмет, який плавець вклинює між стегнами, щоб тримати ноги підтягнутими. Під час плавання з буйним светром він буде змушений рухатись, не б’ючи ногами, що дозволить йому відпрацьовувати рухи руками.

плоского живота

Плавайте з буйним светром

Буй-светр - це аксесуар для плавання, який використовується під час занять плаванням, під час серії вправ, спрямованих на нарощування м’язів. Це не дозволяє швидше плавати, а концентрувати зусилля на м’язах верхньої частини тіла: руках, плечах, черевному пресі та м’язах спини. Крім того, коли буй-светр плаває на поверхні води, він утримує ноги плавця подалі від води і накладає плавцю гарне положення.

Особливо для роботи над обшивкою можна буде плавати з буйним светром на висоті щиколотки (а не стегон). Однак ця вправа не буде рекомендована людям з проблемами спини.

Де можна придбати буй-светр ?

Буйки-светри продаються у магазинах спортивних товарів на рівні плавальних приналежностей. Ви також можете отримати його на спеціалізованих веб-сайтах. Ціна буйного светра коливається від 5 € до 20 €.

Також ознайомтесь із нашими пов’язаними статтями:

  • ніс тугий,
  • плавальний костюм,
  • тяга для аквагіми.