Бундесверу Клімханг, на що слід остерігатися під час вправи

Не дивно, що Бундесвер вимагає від своїх заявників певного рівня фізичної підготовленості, коли їм доводиться виконувати свої обов'язки. Це вже доведено в процесі прийому на роботу, де вам потрібно пройти так званий базовий тест на фізичну форму, або коротше BFT.

І одним із завдань базового тесту на фізичну підготовку є Бундесвер Клімханг, який є близьким родичем підборіддя. Як саме виконується завдання і що слід розглянути, ми детальніше розглянемо нижче.

Бундесвер Клімханг: Вся інформація про навчання

Нахил підтягування - одна з трьох вправ у БФТ. Тривалість затримки залежить від цього завдання. Ви повинні залишатися на схилі підтягування не менше п’яти секунд. Результати перетворюються в бальну систему

Під час базового тесту на придатність Бундесвер тестує претендентів з трьох різних дисциплін. Перш за все, у спортивному тесті Бундесверу є маятникові пробіги, які потрібно робити як спринт. Тоді підтягування або підтягування зависають у програмі. Якщо вони також були успішно освоєні, заявники повинні проявити себе в бігу на 1000 метрів.

Підтягувальний схил у Бундесвері: Ось як це здійснюється

Ті, хто успішно пройшов маятниковий пробіг у процесі відбору, повинні потім довести свою майстерність у Бундесвері Клімханг. Тут ви вперше стаєте на стартер для стрибка, який розміщувався в безпосередній близькості від підтягуючої штанги. Тут ви стоїте на стартері зі стрибків і хапаєтеся за ручку підтягування. Тоді вам доведеться підтягнути тіло руками настільки, щоб підборіддя знаходилося вище планки. Нічого страшного, коли підборіддя потрапило в штангу. Однак заборонено впиратися підборіддям у цю планку.

Як тільки екзаменатор в Бундесвері пролунає сигнал старту, стартовий засіб витягується з-під стовпа. Зараз ваше завдання - утримувати позицію та утримувати цю позицію принаймні п’ять секунд. Окремі кроки ви можете переглянути тут ще раз в огляді:

принаймні 5 секунд

Інші перешкоди у процесі відбору Бундесверу

Підйомний нахил у Бундесвері - одне з кількох завдань у процесі відбору. Перш за все, звичайно, ви подаєте свою заявку до Бундесверу. Ви знайдете всю інформацію, необхідну для успішного подання документів, на домашній сторінці Бундесверу. Якщо ваші документи переконливі, починається власне процес відбору. Тут у програмі тестовий тест Бундесверу, огляд здоров’я та комп’ютерний тест.

Висновок: Ви можете легко освоїти підтягування

Звичайно, фізична підготовленість - абсолютна чеснота для солдата. І це саме те, що, крім усього іншого, розглядається на спортивному тестуванні з Бундесвером Клімханг. Ви повинні виконувати вправу з максимальною концентрацією і використовувати свої сили якомога довше. Це має бути не менше п’яти секунд. Чим кращі ви, тим вищим буде ваш результат, звичайно. Не хвилюйтеся: трохи попрактикувавшись, ви зазвичай можете освоїти це завдання без особливих проблем.