Бунтар Вільсон; викликає r; гейм, який змусив його втратити pr; s від 20 кіло

В інтерв’ю "People" Ребел Вілсон довірився своєму вражаючому схудненню, навівши свою нову дієту.

гейм

Майже рік тому Ребел Вілсон оголосив своїм послідовникам в Instagram своє рішення повністю зосередитися на своєму фізичному та психічному здоров'ї. За підтримки спортивного тренера 40-річна актриса також дотримувалась простої дієти, яка дозволила схуднути майже на 20 кілограмів.

Інтерв’ю, проведене 16 листопада 2020 року журналом "People", зірка фільмів "Pitch Perfect" довірилася втраті ваги, розкриваючи нові харчові звички. “Раніше я їв, мабуть, 3000 калорій на день, і, оскільки це, як правило, вуглеводи, я завжди був голодний. Тому я справді перейшов на дієту з високим вмістом білка, що важко, бо я не звик їсти багато м’яса. Я їм рибу, лосось та курку », - сказала вона.

"Ніщо не заборонено"

Якщо вона набагато обережніше ставиться до того, що споживає, Ребел Вілсон також не виключає невеликих, одноразових задоволень. “Є кілька тижнів, коли ти нічого не можеш з цим зробити. Я просто намагаюся знайти загальний здоровий баланс. Ніщо не заборонено. Бувають випадки, коли я захочу з’їсти гамбургер. Я можу піти до ресторану швидкого харчування, але з'їм лише половину того, що раніше їв. У мене буде гамбургер, трохи картоплі фрі, тоді все буде закінчено », - додала вона.

Австралійський комік також зізнався, що ув'язнення допомогло їй на 100% зосередитися на своєму здоров'ї. “Я сприймав цей період як час, необхідний для відпочинку, для позбавлення напруги. Тому що більша частина мого стресу пов’язана з моєю роботою. (Обмеження) дозволило мені позбутися своїх шкідливих звичок і замінити їх на здоровіші речі. Я чітко думаю, що це допомогло. Раніше я їла відповідно до свого емоційного стану, а іноді їла занадто багато, бо теж недостатньо любила себе », - підсумувала вона.