Бурчання шлунка Що викликає шум у шлунку
Наш шлунок - це трохи порушення спокою. Він хихикає і дзюрчить у найгірші моменти: на першому побаченні, у кінотеатрі чи на зустрічі. Але чому шлунок здається таким гучним? Розкриваємо секрет бурчання живота.
Головний кінотеатр: Чоловік сидить у бібліотеці, і все дуже тихо. Раптом голосно бурчить. Всі присутні дивляться вгору і дивляться на нього. Бо саме його тіло не дає спокою. «Як соромно!» - думає він. Кожен живіт час від часу гарчить, і ніхто не повинен цього соромитись.
Це наш шлунково-кишковий тракт іноді голосно гуде, нам доводиться йти за ним. Адже він працює цілодобово, сім днів на тиждень. Її кільцеподібні м’язи невпинно скорочуються - тобто вони скорочуються, розширюються і знову стискаються.
Ці хвилеподібні постійні рухи дозволяють обробляти та транспортувати харчову м’якоть, шлунковий сік та секрети підшлункової залози та жовчі. Цей процес також називають "веденням домашнього господарства", оскільки травний тракт в кінцевому підсумку підтримує себе в чистоті. Тож бурчання шлунка насправді дуже здорове.
Голод: музика в шлунку
Ті, хто наполегливо працює, як наш шлунок, також можуть бути голосними. Дивні травні тони в технічному жаргоні називаються "борборигмами". Вони виникають до і після їжі (з почуттям голоду та без нього), але особливо голосні, коли нічого, крім повітря та води протікає через шлунково-кишковий тракт. Ось чому шлунок бурчить найсильніше, коли ви голодні.
Тому що: Навіть порожній шлунок залишається зайнятим. Замість їжі тепер він транспортує повітря і рідину в кишечник, які вібрують під скороченням м’язів. Виходячи з принципу волинки - повітря проходить через порожнину - створюються дивні звуки та вібрації. Ми чуємо і відчуваємо працюючий шлунок.
Якщо тоді хтось думає про смачну їжу, відчуває запах або навіть бачить її (адже ви можете стояти поруч, коли бабуся дістає крихкий пиріг з духовки), голод, як правило, посилюється, а шлунок ще сильніше бурчить. В очікуванні страви, яка перетравлюється, його м’язи рефлекторно скорочуються ще швидше і сильніше.
Кишечник також говорить
Шлунок не тільки створює музику, кишечник також видає найдивніший звуковий пейзаж. Його робота починається після обіду. Кишечник рухається подібно до шлунку, щоб рухати хімус. Це створює гази, які у взаємодії зі зрідженою їжею призводять до бурчання та булькання. Вони особливо голосні, якщо їжа занадто велика, і майже всі час від часу страждають від газів після їжі. Тоді ці шуми часто особливо бентежать.
Може зупинити бурчання живота?
Найкращий спосіб зменшити музику для свого тіла - це: їжте! Тоді шлунково-кишковий тракт зазвичай працює безшумно. Тільки коли ви знову зголоднієте, фоновий шум починається знову. Якщо ви забули обід вдома, вам може допомогти склянка теплої води або чашка чаю пити. Тепло розслабляє і пригнічує бурчання.
Простим домашнім засобом, що розслаблює м’язи шлунка, є кріп. Ефірні олії насіння уповільнюють шлунково-кишкову діяльність. Думки про щось інше (ніж про їжу) або про медитацію також повинні пом'якшити бурчання живота.
Легкозасвоювана їжа рекомендується в ситуаціях, коли важливий відпочинок. Шлунок і кишечник можуть це переробити без сильного бурчання. І все залишається приємним і тихим.