Буріто в стилі Каліфорнія

підготовка

  • 1. Наріжте цибулю невеликими кубиками і пасеруйте з пресованим часником до прозорості. Додайте очищене манго, нарізане невеликими кубиками. Додайте запас до шматочків манго і надіньте їх. Розмішайте вершковий сир, нехай він стане вершковим (але не кип’ятіть). Приправте за смаком імбиром та каррі. Нарешті додайте нарізаний ананас.
  • 2. Курячу грудку наріжте довгими смужками товщиною 2 см. Поверніть спочатку в борошно, потім у збите яйце, приправлене перцем та дієтичними спеціями, і нарешті киньте подрібнені кукурудзяні пластівці. Курячу грудку обсмажте на гарячій сковороді з 1 столовою ложкою олії (спочатку без, потім з кришкою).
  • 3. Нагрійте коржі з пшеничного борошна відповідно до інструкцій на упаковці, розкладіть соус каррі-манго-ананас (приблизно 2-3 столові ложки) на коржі, помістіть фрукти вузькою смужкою посередині обгортання. Помістіть курку на смужки, зверху покладіть лист салату і складіть тортилью в обгортання (буріто).
  • Порада. Якщо ви хочете їхати швидше, ви можете використовувати консервований ананас і манго без цукру.
  • 4 особи
  • 30 хв.
  • натиснути
  • розділити
  • рекомендую

каліфорнія

Інгредієнти на порції

  • 8 коржів з пшеничного борошна
  • 400 г курячої грудки
  • 1 чайна ложка олії
  • 1 невелика цибулина
  • 1 зубчик часнику
  • 1 ст. Ложка порошку каррі
  • 1 чайна ложка імбирного порошку
  • 1 листя салату
  • 1 яйце
  • 1 щіпка борошна
  • 2 щіпки дієтичної приправи GEFRO
  • 3 ст. Ложки знежиреного вершкового сиру (макс. 5% жиру)
  • 2 скибочки ананаса (свіжий ананас товщиною 1 см)
  • 20 г пластівців кукурудзяних без цукру, подрібнених
  • 1 щіпка перцю з млина
  • 300 мл овочевого бульйону GEFRO
  • 0,52 шт манго

Харчова таблиця

  • 107 г вуглеводів
  • 43 г білка
  • 15 г жиру
  • 750 ккал калорій
  • 8,92 одиниці хліба BE

підготовка

  • 1. Наріжте цибулю невеликими кубиками і пасеруйте з пресованим часником до прозорості. Додайте очищене манго, нарізане невеликими кубиками. Додайте запас до шматочків манго і надіньте їх. Розмішайте вершковий сир, нехай він стане вершковим (але не кип’ятіть). Приправте за смаком імбиром та каррі. Нарешті додайте нарізаний ананас.
  • 2. Курячу грудку наріжте довгими смужками товщиною 2 см. Поверніть спочатку в борошно, потім у збите яйце, приправлене перцем та дієтичними спеціями, і нарешті киньте подрібнені кукурудзяні пластівці. Курячу грудку обсмажте на гарячій сковороді з 1 столовою ложкою олії (спочатку без, потім з кришкою).
  • 3. Розігрійте коржі з пшеничного борошна згідно з інструкцією до упаковки, розкладіть соус каррі-манго-ананас (приблизно 2-3 ст. Ложки) на коржі, розмістіть фрукти вузькою смужкою посередині обгортання. Помістіть курку на смужки, зверху покладіть лист салату і складіть тортилью в обгортання (буріто).
  • Порада. Якщо ви хочете їхати швидше, ви можете використовувати консервований ананас і манго без цукру.

Коментарі

На смак обгортання просто смачне!

Чому це показано як вегетаріанський рецепт?

Правильні продукти для рецепта

Інформація Доставка

Ваші переваги придбання у нас

        1. Доставка в межах Німеччини € 5,95
        2. Безкоштовна доставка від 59,90 €
        3. Доставка до Швейцарії, Нідерландів, Люксембургу та Бельгії 20, - €
        4. Безкоштовна доставка від 74,90 €
        5. відстеження відвантаження

Ми доставляємо в Німеччину, Швейцарію, Нідерланди, Люксембург та Бельгію.

час доставки
Терміни доставки окремих товарів складають - якщо в описі товару не вказано інше:

Доставка в межах Німеччини:
протягом 4-5 робочих днів.

Поставки за кордон:
протягом 7-13 робочих днів.

Вартість замовлення до € 59,90 € 5,95

Безкоштовна доставка для замовлень понад 59,90 євро!

Нідерланди, Бельгія та Люксембург

Вартість замовлення до € 74,90 € 20

Безкоштовна доставка для замовлень понад 74,90 євро!

Вартість замовлення від € 74,90 € 20

При оплаті наложенним платежем стягується додаткова комісія в розмірі 2,00 євро (плата за переказ, що стягується доставкою на місці).

Частинні поставки
Якщо з технічних причин ми доставляємо ваше замовлення з декількох частин, ми, звичайно, обчислимо вартість доставки лише один раз.

Для доставки до країн, що не входять до ЄС, застосовуються додаткові мита та збори. Для отримання додаткової інформації див., Наприклад

а для податку з продажу імпорту під
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

і особливо для Швейцарії під

Немає доставки продуктів myline до Австрії.

Доставка

Німеччина

Вартість замовлення до € 59,90 € 5,95 Вартість замовлення від € 59,90 безкоштовно!

Нідерланди, Бельгія та Люксембург

Вартість замовлення до € 74,90 € 20 Вартість замовлення від € 74,90 безкоштовна доставка!

Швейцарія

Вартість замовлення від € 74,90 € 20

Доставка

Частинні поставки

Якщо з технічних причин ми доставляємо ваше замовлення з декількох частин, ми, звичайно, обчислимо вартість доставки лише один раз.

ПДВ для замовників Швейцарії, Голландії, Бельгії та Люксембургу

Замовники Швейцарії, Голландії, Бельгії та Люксембургу не платять ПДВ у Німеччині (19%). ПДВ нараховується відповідною країною, як правило, митними органами.

повертається

Інформацію про статутне право на відмову та способи обробки у разі відмови див. У нашій політиці скасування.

Безліч нагород з
Премія BodyLIFE, як найкраща
Програма схуднення у фітнес-індустрії.