Буряк, ми любимо його серйозно! Вилка та бікіні
Буряковий і бабусиний яблучний суп
Буряк, цей маленький овоч, який спокушає нас своїм червоним кольором і своїм солодкуватим смаком, що змушує нас усіх впадати в нього! Чи знаєте ви його переваги ?
Справді, бетанін - пігмент, що надає настільки яскраво виражений колір - мав би протиракові переваги, які б захищали, зокрема, печінку, простату та легені. Також знайте, що буряк є одним із овочів з найкращою антиоксидантною силою. правдиво! Кажуть, що листя буряка також є джерелом вітамінів і мінералів (таких як калій, магній і кальцій). Для більш атлетичних серед вас ви оціните вплив буряка на ваші спортивні показники !
Тепер, коли ви все знаєте, ви не можете ігнорувати цю особливу буряк у 20 рецептах для схуднення! З наближенням літа вітаються салати, верріни та холодні супи! Це добре, у нас є багато. Буряковий і бабусиний яблучний суп, буряково-капустяно-грибно-лимонний суп, заморожений буряково-базиліковий суп, гребінці та бурякове каррі, салат з буряка-редьки-цибулі та багато іншого! Не кажучи вже про наші дивовижні мільфей, брускетти, крекери, різотто та тартар. Нім