Весняний урожай на ZEIT

У нас усіх з одного боку занадто мало часу, а з іншого - велика потреба у фізичній формі та здоров’ї. Маріон Аппель-Шифер показує своєю книгою, як ми можемо використовувати повсякденне життя, щоб залишатися у формі та здоровими, доклавши мало зусиль та великого ефекту.

Маріон Аппель-Шифер: Мало часу і все ще підходить
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Рейнбек поблизу Гамбурга, квітень 2003 р., 176 сторінок, м’яка обкладинка, 9,90 євро

Етикетка Від'їзд до тиші

Посібник з цілісного життя. Вичерпні відповіді на безліч питань, таких як: Що говорять мені сигнали мого тіла? Що можна зробити проти стресу? Як я правильно сплю? тощо.

Баухофер, Ульріх: Від'їзд до тиші
Махаріші Аюрведа, тихе ліки на гучний час
Verlagsgruppe Luebbe, листопад 1997 р., 480 сторінок, тверда обкладинка, 24,90 євро

Готування етикеток згідно з Аюрведою

«Кулінарія за Аюрведею» - це не звичайна кулінарна книга. Читач вирушає у подорож до власної особистості.

Лікар. Карін Пірк/Вільгельм Кемпе: Кулінарія за Аюрведою
Смачна кухня на довге життя.

Bassermann Verlag, березень 2003 р., 144 сторінки, тверда обкладинка, 10 євро

Аюрведичний ярлик на кожен день

Доктор мед. У своїй книзі "Аюрведа на кожен день" Ернст Шротт пояснює основні способи використання Аюрведи легко зрозумілим і зрозумілим способом для кожного читача.

Доктор мед. Ернст Шротт: Аюрведа на кожен день
Ніжний метод оздоровлення для ідеального здоров’я та добробуту.

Етикетка Аюрведа - цілісна програма для Вашого добробуту

"Аюрведа - цілісна програма для вашого добробуту" - це чітке введення в духовні основи Аюрведи.

Аюрведа - цілісна програма для вашого самопочуття
Профілактика та зцілення за допомогою давньоіндійських вчень про здоров'я

Позначте агресію здоров’я як можливість

Лікар. Своєю книгою Рюдігер Дальке хоче дати зрозуміти читачам, що агресію слід розуміти і сприймати як частину життя.

Лікар. Рюдігер Далке: Агресія як можливість
Сенс та завдання в душі та світі
C. Bertelsmann Verlag, Мюнхен, лютий 2003 р., 384 сторінки, тверда обкладинка, 23,90 євро

Етикетка LOW FETT 30 для професіоналів

На додаток до основних правил LOW FETT 30, книга заглядає в холодильник працюючих людей і допомагає успішно уникати пасток неправильного харчування на роботі.

Габріеле Ширц/Габі Валлентин: LOW FETT 30 для зайнятих людей
Для всіх, хто хоче на роботі вирізати гарну фігуру
Goldmann Taschenbuch Verlag, травень 2003 р., 320 сторінок, м’яка обкладинка, 7,90 євро

Наклейка похвала їжі

Ця маленька книжка про їжу настільки мала, наскільки важлива. Їжа є основною темою життя - і ми все ще не визнаємо цього. Поряд із цим Сьюзі Орбах допомагає як простими, так і новими думками перейти до «кращої їжі».

Сьюзі Орбах: Похвала їжі
Goldmann Taschenbuch Verlag, травень 2003 р., 128 сторінок, м’яка обкладинка, 4 євро

Наклейка Дієта кольорів

Сім кольорів здоров'я: Ви можете харчуватися добре і чудово виглядати: Фрукти та овочі в семи кольорах фіолетовий, червоний, оранжевий, жовтий, світло-темно-зелений та білий повинні бути на вашій тарілці щодня. Але це залежить від правильного поєднання.

Девід Хебер: Кольорова дієта
Худий і здоровий завдяки збалансованому харчуванню
Goldmann Taschenbuch Verlag, березень 2003 р., 320 сторінок, м’яка обкладинка, 9,90 євро

Етикетка Принцип бумеранга

З такими керівними принципами, як: "Навчіться не робити якомога більше", проф. Лотар Сейверт у посібнику ГУ "Принцип бумеранга" про баланс, завдяки якому можна жити здоровіше, успішніше та задоволеніше.

Професор доктор Лотар Сейверт: принцип бумерангу
Більше часу на щастя
Gräfe and Unzer Verlag, Мюнхен, вересень 2002 р., 240 сторінок, м’яка обкладинка із закрилками, 22,90 євро

Позначте шляхи до бажаної ваги

За допомогою цієї комбінованої програми з трьох частин кожен може досягти бажаної ваги.

Герберт Йост: Шляхи до бажаної ваги
Тонкий і здоровий за допомогою комбінованої програми
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Рейнбек поблизу Гамбурга, травень 1995 р., 221 сторінка, м’яка обкладинка, 8,50 євро

Наклейка Supetrainer розтягування та рухливість

Вправи, представлені Крістофом Анріхом, збільшують рухливість, запобігають травмам і покращують самопочуття після напружених тренувань.

Крістоф Анріх: Супер тренер з розтяжки та рухливості
Збільшення продуктивності. Уникайте травм. Найкращі вправи.
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Рейнбек поблизу Гамбурга, травень 2003 р., 151 сторінка, м’яка обкладинка, 9,90 євро

Label Runner`s World: Біг

"Світ бігунів" пропонує багато важливих порад щодо бігу: техніки бігу, правильна підготовка, тренованість тощо.

Т. Штеффенс/М. Грюнінг: Світ бігунів: біг
Книга для початківців
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Рейнбек поблизу Гамбурга, травень 2003 р., 140 сторінок, м’яка обкладинка, 9,90 євро

Позначте тридцять кілограмів за три дні

Кумедна книга для всіх, хто має проблеми зі своєю фігурою.

Кетрін Цайніс: Тридцять кілограмів за три дні
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Рейнбек поблизу Гамбурга, квітень 2003 р., 159 сторінок, м’яка обкладинка, 7,50 євро

Наклейка “М’язова книга живота”

Книга м’язів живота для чоловіків “Здоров’я чоловіка” може допомогти кожному чоловікові виглядати спортивно, а залежно від рівня фізичної форми показує індивідуальні шляхи боротьби з основною проблемною зоною чоловіка.

Торстен Чірнер/Крістін Волтерс: Книга м’язів живота
Більше м’язів - менше жиру
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Рейнбек поблизу Гамбурга, квітень 2003 р., 220 сторінок, м’яка обкладинка, 9,90 євро

Етикетка Wellness Внутрішній компас

"Внутрішній компас" показує, як можна знайти шлях до більш рівноваги та життєво важливого життя.

Birgit Albers-Timm/Sybille Terrahe: Внутрішній компас
Керівництво до здорового життя
Вільгельм Гольдманн Верлаг, Мюнхен 2003, 318 сторінок, тверда обкладинка, 24,90 євро

Етикетка харчування Настрій кулінарної книги

Джейн Елдершоу показує, що ви можете підняти комфорт і жувати мужність. Усі рецепти мають науково обґрунтоване підґрунтя. Будь-який поганий настрій розсіюється приготуванням ласощів.

Джейн Елдершоу: Кулінарна книга настрою
Цибуля не змушує мене плакати
Rowohlt Verlag GmbH, Рейнбек поблизу Гамбурга липень 2002 р., 224 сторінки, тверда обкладинка, 19,90 євро

Етикетка Більше не втома

Практикуючий лікар і науковий журналіст доктор Габі Гоффбауер пояснює, які причини відповідають за втому і як ними скористатися.

Лікар. Габі Гоффбауер: Більше втоми немає
Причини. Допомога. Тест на втому
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Рейнбек поблизу Гамбурга, квітень 2003 р., 96 сторінок, м’яка обкладинка, 9,90 євро

Наклейка Lifepower - програма проти старіння

Програма "Жива сила" Оле Пітерсона пропонує багато порад щодо того, як почуватись молодшими, ставати здоровішими, підтягнутими тощо.

Оле Петерсен: Життя - програма проти старіння
З компакт-диском для релаксації
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Рейнбек поблизу Гамбурга, січень 2001 р., 160 сторінок, м’яка обкладинка, 12,90 євро

Позначте середземноморські еліксири життя

Жан-Пютц у цій книзі зібрав найкрасивіші рецепти середземноморської дієти.

Жан Пютц/Моніка Кіршнер: середземноморські еліксири життя
Вино. Оливки. Часник Помідори. Кефір. Алое віра.
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Рейнбек поблизу Гамбурга, 94 сторінки, м’яка обкладинка, 9,90 євро

Етикетка Kursbuch Gesundes Herz

Хороший путівник і одночасно довідкова робота для всіх потенційно або конкретно постраждалих людей, які знають більше про проблеми із серцем і хочуть щось з цим зробити самі.

Доктор мед. М. Габріель Хан/д-р мед. Генрі Дж. Л. Маріотт: Книга курсів «Здорове серце»
Активно запобігайте, вчасно розпізнавайте, розумно поводьтеся
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Райнбек поблизу Гамбурга січень 2000 р., 269 сторінок, м’яка обкладинка, 19,90 євро

Етикетка Їжте себе здорово

Поради та вказівки Жана Пюца щодо здорового харчування для того, щоб впоратися із такими недугами, як ревматизм, остеопороз, біль у животі, непереносимість лактози, подагра, кандида або розлади сну та дефіцит мінеральних речовин.

Жан Пютц/Сабіне Фріке: їжте себе здоровими
Коли тіло виходить з рівноваги
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Рейнбек поблизу Гамбурга, травень 2003 р., 106 сторінок, м’яка обкладинка, 9,90 євро

Ніжний біг етикетки

Вім Луйперс та Рудольф Нагіллер надають багато нової інформації про біг та пропагують ваш індивідуальний спосіб життя.

Вім Луйперс/Рудольф Нагіллер: Ніжний біг
Бігати легше. Дихати краще. Красиве життя.
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Рейнбек поблизу Гамбурга, травень 2003 р., 160 сторінок, м’яка обкладинка, 9,90 євро

Етикетка Ефективна - Супер програма для мого фітнесу

У співпраці з Alex Athletics/Karstadt Sport. Комплексна програма для швидкого базового фітнесу, ліцензована багатьма хорошими фітнес-центрами

Д.Л. Доніке/Т.-Л. Бюнгенер: Ефективна - Супер програма для моєї фізичної форми
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Рейнбек поблизу Гамбурга, квітень 2003 р., 172 сторінки, м’яка обкладинка, 9,90 євро

Харчування на етикетці - найкраще ліки: підвищений рівень холестерину

Розмарі Франке та професор доктор мед. У цій книзі Армін Штейнмец зібрав усе, що вам слід знати про високий рівень холестерину та здорове харчування.

Розмарі Франке/професор д-р мед. Армін Штейнмец: Харчування - найкращі ліки: підвищений рівень холестерину
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Райнбек поблизу Гамбурга січень 2002 р., 192 сторінки, м’яка обкладинка, 8,50 євро

Етикетка біоактивних речовин: Здоров’я у нашому харчуванні

Всі продукти містять високоефективні речовини, так звані вторинні рослинні речовини. Ця книга наводить вагомі аргументи для вживання великої кількості фруктів та овочів.

Регіна Науман: Біоактивні речовини: Здоров’я у нашому харчуванні
Лікарські речовини та їх вплив, поради та рецепти покупок
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Рейнбек поблизу Гамбурга, травень 1997 р., 315 сторінок, м’яка обкладинка, 8,50 євро

Кріста Г. Трачинскі показує чотири повністю складені вихідні, щоб отримати багато задоволення та оздоровлення. З вечора п’ятниці до вечора неділі він проходить через вихідні розслабленими кроками.

Кріста Г. Трачінські: Оздоровчі вихідні
Гармонія. Чуттєвість. Енергія. прибирання
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Рейнбек поблизу Гамбурга січень 2003 р., 192 сторінки, м’яка обкладинка, 12,90 євро

Позначте ніжки та нижню частину супертрейнера

Венд-Уве Бок-Беренс пояснює багато вправ для низу та ніг у цій книзі, а покрокові фотографії полегшують розуміння.

В.-У. Беренс/В. Баскі: Супер тренажери для ніг і внизу
Найефективніші вправи. Програма Fatbreaker. Науково перевірено.
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Рейнбек поблизу Гамбурга, квітень 2003 р., 176 сторінок, м’яка обкладинка, 9,90 євро

Лейбл The Knee School

"Колінна школа" показує, як ви можете допомогти собі зі скаргами на колінний суглоб і які захворювання вимагають медичного лікування.

Професор д-р Йоахім Гріфка: Колінна школа
Самодопомога при проблемах з коліном
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Райнбек поблизу Гамбурга січень 2003 р., 156 сторінок, м’яка обкладинка, 8,90 євро

Етикетка спалювача жиру. Програма з гарантією

Ця книга вказує на помилки багатьох дієт та лікування, і дізнається, що є лише один спосіб скинути свої кілограми, а саме спалити жир.

Оле Петерсен/Соня Горецкі: Жиросжигатель. Програма з гарантією
Спалювати жир - схуднути назавжди. За допомогою калькулятора жиру.
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Рейнбек поблизу Гамбурга, червень 2002 р., 191 сторінка, м’яка обкладинка, 9,90 євро

Етикетка Який тип дієти я?

У цьому посібнику дієтолог д-р. Краузе-Фабріціус перелічує всі відомі дієти, щоб читачі мали найкращий посібник, який допоможе їм вибрати найбільш ефективну та найкращу дієту для себе.

Лікар. Гізела Краузе-Фабріціус/Гізела Зюдбек: Який тип дієти я?
Дієти, випробувані - індивідуальне схуднення!
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Рейнбек поблизу Гамбурга, травень 2003 р., 126 сторінок, м’яка обкладинка, 9,90 євро

Позначте живіт

"Weg mit der Wampe" - це не дієтична книга, а практичний посібник з правильного харчування для чоловіків, чоловіків з проблемами ваги та без них.

Кірстен Тієма: геть живіт
Посібник з пісної дієти
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Рейнбек поблизу Гамбурга, жовтень 2002 р., 190 сторінок, м’яка обкладинка, 9,90 євро

Поради в цій книзі допомагають зробити перерви в офісі приємнішими та стати ще ефективнішими за 7-хвилинну програму.

Кріста Г. Трачінські: Перерва в офісі
Оздоровча перерва в офісі. Регенерація та енергія
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Рейбек поблизу Гамбурга, квітень 2003 р., 137 сторінок, м’яка обкладинка, 8,90 євро

Етикетка Задня школа

У своїй "Задній школі" Ганс-Дітер Кемпф представляє посібник з активного здоров'я. Метою попередньої школи є забезпечення довготривалої щадної поведінки, наприклад, правильного сидіння, стояння, підйому, носіння тощо у повсякденному житті та на роботі. Функціональні програми вправ допомагають запобігти проблемам зі спиною та протидіяти проблемам.

Ганс-Дітер Кемпф: Задня школа
Цілісна програма для здорового тіла
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Рейнбек поблизу Гамбурга червень 2003 р., 316 сторінок, м’яка обкладинка, 8,50 євро

Етикетка Power for Life

Цю книгу оцінив Stiftung Warentest "дуже добре". Він пропонує багато практичних навчальних порад щодо розумового розслаблення та прогресивного розслаблення м’язів.

Оле Петерсен: Сила для життя
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Рейнбек поблизу Гамбурга 2003, 169 сторінок, великий формат, 12,90 євро

Традиційні овочі та зелень

Команда Hobbythek представляє понад 60 видів овочів і трав та надає інформацію про інгредієнти, придбання, зберігання, приготування та вирощування вдома.

Жан Пютц/Моніка Поль/Дітер Мюллер: Традиційні овочі та зелень
З рецептами тризіркового шеф-кухаря Дітера Мюллера
Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH, Рейнбек поблизу Гамбурга 2003, 92 сторінки, м’яка обкладинка, 9,90 євро

Етикетка ДІЄТА GLYX

Автор бестселерів Маріон Грілпарцер пояснює у посібнику GU "Дієта GLYX. Схуднути із відчуттям щастя", що стоїть за словом "GLYX". І це показує, наскільки легко цю дієту можна застосувати на практиці, використовуючи вишукане поєднання повноцінного харчування, фізичних вправ та релаксації.

Маріон Грильпарцер: дієта GLYX
Схуднути з відчуттям щастя
Gräfe and Unzer Verlag GmbH, Мюнхен, 2003 р., 208 сторінок, м’яка обкладинка із закрилками, 16,90 євро

Етикетка Новий кузов

Посібник GU "Новий стиль боді" показує, як за допомогою особливо точних вказівок ви можете підтягнути потрібні ділянки та підвищити свідомість власного тіла. Компакт-диск зі спеціально складеною музикою та спонукальним голосом Дженніфер Вейд забезпечує правильний драйв та задоволення під час тренувань.

Дженніфер Вейд: новий стиль кузова
Gräfe and Unzer Verlag GmbH, Мюнхен 2003, 80 сторінок, м’яка обкладинка, 14,90 євро

Людина влади етикетки

ManPower - це добре проілюстрований фітнес-путівник із програмою спорту, відпочинку та харчування. Щотижневі плани спрощують «дотримання», основні програми та спеціальні навчальні сесії навіть для досвідчених користувачів швидко показують успіх.

Сайрус А. Рахман/Манфред Шварц: Влада людини
Персональний тренер для м’язів та фітнесу
Gräfe and Unzer Verlag GmbH, Мюнхен, 2003, 144 сторінки,

Label Fitness SALUTO - програма для чистої якості життя

Це не обов'язково повинні бути дієти, сповнені нестатки, пітні тренувальні тортури або настирливі психологічні програми, які ви повинні пройти в прямому сенсі цього слова, щоб залишатися здоровим у цілому. Це також можна зробити набагато м’якше, каже д-р. Ельмар Вінеке, який розробив і випробував помірковану, але не менш ефективну програму, за допомогою якої, зокрема, люди похилого віку можуть насолоджуватися повною якістю життя.

Лікар. Ельмар Вінеке: SALUTO - програма для чистої якості життя
Südwest Verlag, Dr. Ельмар Вінеке, Більша якість життя в будь-якому віці, Індивідуальна програма охорони здоров’я 2003, 208 сторінок, 16,95 євро, жовтень 2003

Оздоровлення, фітнес, здоров’я та медицина - головні теми цієї нової послуги