Business24 ›Спалюйте калорії в офісному кріслі
Чи можна при цьому сидіти в офісному кріслі і спалювати калорії? Так, скажіть наукові дослідження: якщо ви посідаєте місце на динамічному кріслі Back App, ви можете втратити чотири кілограми жиру за рік. Офісні працівники можуть спалити стільки ж калорій, сидячи в кріслі Back App, як і стоячи.
Стілець Back App відрізняється від усіх інших стільців тим, що той, хто сидить на ньому, повинен постійно тримати рівновагу на м’ячі. Коли ноги розташовані на стопі кільця стільця, все тіло знаходиться в русі, оскільки баланс повинен підтримуватися ступнями, спиною та черевними м’язами сидячи.
Вчені з університету Левена в Бельгії та Університету Лімерика в Ірландії вивчили споживання енергії людьми, які сидять на новому кріслі Back App, порівняно зі звичайним офісним кріслом із підлокітниками та спинками.
Результати дослідження показали, що споживання енергії на новому кріслі Back App було значно вищим (p = 0,001). Середня різниця становила 19%. Це пов’язано з тим, що енергія спалюється для підтримання рівноваги, сидячи в кріслі Back App.
Те саме споживання енергії, що і при стоянні
Збільшення споживання енергії на кріслі Back App було величезним. З літератури відомо, що споживання енергії зростає приблизно на 15% при стоянні порівняно із сидінням. Результати показують, що сидіння на новому типі крісла Back App споживає стільки ж додаткової енергії, скільки стоячи.
Втрачайте 4 кг жиру в організмі на рік
Сидячи на новому типі крісла Back App, офісний працівник може спалити на 4 кг більше жиру за рік - порівняно із сидінням на звичайному офісному кріслі з підлокітниками та спинкою.
Більше варіантів тренувань із кріслом Back App
Рівень складності нового крісла Back App регулюється. «Чарівну» кульку можна переміщати вгору-вниз, щоб регулювати стійкість стільця і, отже, інтенсивність тренування з рівноваги. Протягом дослідження м'яч знаходився в помірно нестійкому положенні, яке не вимагало великих зусиль від сидячого. Поворот м’яча вниз збільшує рівень складності та споживає ще більше енергії.
Про Самуеля Ніса
Як навченому ІТ-спеціалісту, мені швидко стало зрозуміло, що адміністрація різних систем повинна стати моєю сферою. Але для того, щоб інтегрувати творчу частину у свою щоденну роботу, я потрапив у світ управління веб-контентом.