Царська дієта
Автор:
Дата: 21 липня 2012 р
Чотири роки тому принцеса Йорка Беатріс, племінниця англійської королеви і двоюрідна сестра принца Вільяма, була пухкою молодою жінкою, яка завжди боролася із зайвими кілограмами. Дізнайтеся, що спонукало її схуднути, і особливо, як вона отримала зразкову фігуру сьогодні.
Коли їй було 19, у 2008 році світлини принцеси Беатріче в бікіні облетіли весь світ, повсюдно з’являючись на першій сторінці таблоїдів.
Причиною стала дуже невтішна фігура принцеси, спійманої папараці на пляжі на острові св. Бартс із Карибського басейну.
Звертаючись до відомих зображень з нею в бікіні, Беатріс сказала тоді:
"Мені, мабуть, слід трохи схуднути, тому ці фотографії - саме той імпульс, який мені потрібен. Але я носив пару бікіні, які мені зовсім не підходили, і у мене є ще одне, набагато гарніше, тому я хотів ляпасити за те, що носив це. Я думаю, що людям було трохи погано, хоча я знаю, що це трапляється, коли справа стосується публічних осіб. Проблема в тому, що я не надто впевнений у собі, тому це може дратувати ".
Але Беатріче вирішила не скаржитися на жалість, а вжити заходів.
Принцеса найняла особистого тренера з фітнесу і одночасно розпочала тренування для Лондонського марафону з групою друзів.
"Чудово тренуватися з більшою кількістю людей, тому що ви тримаєте високий дух", - сказала вона. "Можливо, якби я був один, я досяг би кілометра 24 [ред. із загальної кількості 42 км, скільки у нього марафонів], і я б сказав собі: "О, Боже, що я тут роблю?".
Окрім регулярних вправ зі своїми друзями та годин, проведених у спортзалі, Принцеса також дотримувалася дієти, в якій не бракувало "великої кількості води та великої кількості фруктів та овочів".
Нижче наведено меню Беатріче на день дієти:
Сніданок: варений овес з чорницею
Обід: лосось з рисом та салатом
Вечеря: курка на грилі з вареними овочами
Перекус: 2 вівсяних коржа з невеликою кількістю арахісового масла або двома маленькими паличками хумусу
Фото: Принцеса Беатріче в 2008 році (зліва) і зараз (справа).
На сьогоднішній день, у віці майже 24 років (яким вона перетворюється в серпні), Беатріче виглядає як ніколи. Вона схудла приблизно на 15 кілограмів, носить одяг на два розміри менше і, що ще важливіше, не відмовилася від здорового способу життя, який допоміг їй схуднути.
Принцеса каже, що вона все ще підтримує дієту, в якій вода, овочі та сирі фрукти відіграють центральну роль і продовжує бігати марафони в благодійних цілях. Справжній приклад волі та послідовності!
Що ви думаєте про її фізичну трансформацію?