Це дійсно допомагає при шлунково-кишковій інфекції GQ Німеччина
Не виходити з туалету годинами і відчувати слабкість і жалюгідність: шлунково-кишкові інфекції неприємні, але час від часу ловіть усіх. На щастя, вони в основному нешкідливі і швидко стихають.
У животі бурчить. Цілий день ти відчував такий дивний стан. А потім раптом починається: діарея та блювота. Навряд чи можна годинами відійти від туалету. Всім відомі шлунково-кишкові інфекції. Наскільки вони незручні, принаймні вони часто швидко закінчуються.
Типовими ознаками такої інфекції є нудота, блювота та діарея. Іноді спостерігається також невелика температура. Симптоми часто розвиваються за дуже короткий час. Типовими причинами є зіпсована їжа або вірус, яким ви заразили іншу людину.
Блювота та діарея є захисними механізмами в організмі
Перш за все, навіть не потрібно придушувати діарею або блювоту за допомогою ліків. "Це захисні механізми організму", - каже нейрогастроентеролог професор д-р. Томас Фрілінг з клініки Геліоса в Крефельді. Організм намагається ефективно позбутися збудників.
Крім того, організм захищається від отруєння зіпсованою їжею. "Якщо їжа є причиною симптомів, ви часто можете звузити її до відповідної їжі", - говорить Фрілінг. Нерідкі випадки, коли ви місяцями після цього відчуваєте відверте огиду, якщо навіть думаєте про їжу, про яку йде мова. Це також захист організму, яким він хоче захиститися від майбутнього отруєння.
Спочатку в основному відпочинок допомагає організму
До речі, також не слід негайно знижувати температуру, оскільки це також стратегія захисту організму. Більшість людей можуть впоратися з шлунково-кишковими інфекціями без ліків. Вони також відновляються досить швидко, як тільки симптоми вщухнуть. (Також цікаво: Як позбутися від газу в шлунку.)
Як ви повинні поводитися, коли це вас вразило? "На початку багато чого не зробиш", - каже Фрілінг. Часто ви почуваєтесь настільки слабкими, що в будь-якому випадку необхідний постільний режим. Поки блювота та діарея зберігаються, організм буде намагатися якомога швидше позбутися всієї їжі. Тим не менше, слід спробувати випити невеликий ковток чаю або води. Якщо і це теж не спрацює, спочатку вам не доведеться турбуватися про зневоднення: через кілька годин має бути можливість знову утримувати рідину.
Коли інфекція стихне, електроліти слід замінити
Як тільки вам стане трохи краще, вам слід негайно замінити електроліти, які організм втратив через блювоту та діарею. В аптеках є певні препарати, що містять електроліти. Часто це порошки, які змішують у воді. "Ви також можете легко замінити електроліти самостійно", - говорить Фрілінг. Для цього слід їсти як солодку, так і солону їжу. "Це були б класичні крендельні палички з колою", - говорить експерт. Однак це має сенс лише тоді, коли ви знову відчуваєте себе в такій формі, що можете терпіти ці продукти.
При деяких симптомах краще звернутися до лікаря
Якщо сильна діарея триває довше двох-трьох днів, краще про це звернутися до лікаря. Це особливо актуально, якщо ви відчуваєте слабкість і втрачаєте багато рідини або відчутно помітно підвищуєте температуру. Хоча діарея в більшості випадків нешкідлива, вона також може свідчити про серйозне захворювання. Також слід поговорити з лікарем, якщо симптоми можуть бути зовсім не такими серйозними, але постійно повторюватися.
Попереджувальним знаком, з яким слід неодмінно звернутися до лікаря, є завжди, коли діарея кривава або дуже слизова. Той, хто розвиває сильну діарею після прийому антибіотиків, також повинен пам’ятати, що це також може мати небезпечну причину. "У деяких випадках зародок Clostridium difficile дуже сильно розмножується в кишечнику", - говорить Фрілінг.
На щастя, інфекції часто нешкідливі
Антибіотики діють не тільки на збудників хвороб, але й на організми в кишечнику, які насправді є корисними. Багато з них помирають при лікуванні антибіотиками. Це дозволяє іншим мікробам, проти яких ці антибіотики не ефективні, в тому числі мікробам, що шкодять організму, поширюватися сильніше. "Така інфекція часто важко піддається лікуванню", - говорить Фрілінг.
У більшості випадків шлунково-кишкові інфекції нешкідливі і проходять самі собою. Ідеально - залишатися вдома, поки не одужаєш. Це також збільшує шанс не заразити інших людей. "Гігієна рук також повинна бути важливою", - каже Фрілінг. До речі, може пройти ще кілька днів, щоб діарея повністю вщухла і кишечник нормалізувався - це не привід для занепокоєння, за умови, що ви в іншому випадку знову почуваєтесь у формі.