Це ідеальна кількість води, яку слід випити за

ПОДОРОЖ - Ми сказали воду, а не шампанське, вибачте.

ідеальна

Як ви, напевно, вже знаєте, якщо є одне місце, де вам потрібно пити більше води, ніж зазвичай, це на літаку, оскільки висота має тенденцію до висихання (багато). Але скільки саме ви повинні споживати? Три склянки? Два літри? За даними Аерокосмічної медичної асоціації, потрібно випивати 226 грамів води на годину, або близько 23 сантилітрів (одна склянка), повідомляє сайт. CondeNast Traveler.

Тож остаточна кількість залежить від тривалості польоту. Під час короткого польоту вам не потрібна велика кількість, але на тривалий час ви повинні пити цю кількість щогодини. Якщо ви прямуєте до Австралії, то сподівайтесь випити багато. Крім хорошої гідратації,

Не тому, що він швидше піднімається до голови, це отримана ідея (пояснення тут), а тому, що тіло вже досить висохло на такій висоті, щоб додати більше. І якщо маленький келих червоного вина в літаку для вас дійсно святий, випийте більше води, щоб компенсувати (дві склянки води на келих вина приблизно).