Це може бути оптимальною дієтою для нас, людей Slowjuice Blog
Коли справа доходить до питання, якою може бути оптимальна дієта для нас, людей, думки розходяться. Хоча одні впевнені в палео- або низьковуглеводній дієті, інші вважають веганську дієту єдиною «правильною» і здоровою.
У цій статті ви знайдете мою думку щодо цієї гостро обговорюваної теми. Чи існує таке поняття, як універсальна формула, яка однаково стосується всіх людей? І чому зокрема фрукти суттєво сприяють здоровому харчуванню?
Ви можете знайти наше відео на YouTube для цієї статті тут:
Веганство - оптимальна дієта?
На мій погляд, веганський спосіб життя дуже наближається до ідеальної дієти. Однак я помічаю, що багато людей, які перебувають у веганському секторі, бачать тему веганства надто екстремальною. Звичайно, я вважаю, що це добре, коли люди виступають за рослинну дієту, але більшість веганів ігнорують те, що вони часто ставлять себе не тільки над м’ясоїдами, але й над рослинами.
Рослина має витончену харизму, і мало хто чутливий до відчуття, що вона теж є живою істотою. Дерево також випромінює любов, як і кожна тварина та кожна людина. Ми всі хочемо, щоб нас любили, і саме це має значення. Отже, коли ми їмо рослину, ми таким чином руйнуємо життя.
Багато людей не думають, що як тільки ми з'їмо картоплю чи моркву, життя рослини також закінчується. Однак картопля потребує цього, оскільки поживні речовини з ґрунту зберігаються в рослині і рослина ним харчується. Він росте і цвіте, а цвітіння в свою чергу дає початок насінню, яке потім перерозподіляється. Так розмножується рослина. Це однаково працює з морквою або іншими рослинами, які розмножуються таким чином.
Як можна менше страждань
Для мене особисто дієта є оптимальною лише в тому випадку, якщо вона заподіює мінімальні або, в ідеалі, зовсім не страждає. Але яка форма харчування це робить? Фруктова дієта сама. Те, що Біблія говорить про Рай, символізує, на мій погляд, цю оригінальну форму. Дієта на фруктовій основі - це райська їжа, подібно до того, як людина живила себе з давніх часів. Я вважаю, що температура тоді була тропічною і що найсмачніші плоди росли на деревах, яких сьогодні, мабуть, уже немає. Я сам практикував цю форму харчування роками.
Я їв лише фрукти, тому що нове життя розвивається через серцевину. Таким чином я не завдав шкоди жодній живій істоті. Звичайно, це складно реалізувати у повсякденному житті. Страждання трапляються на землі, і ми не можемо їх уникнути на 100%. Однак ми можемо уникнути великих страждань, роблячи те, що для нас можливо. Отже, хоча одна людина не має проблем із чистою дієтою лише з фруктів, оскільки у неї здорові зуби і добре травлення, для іншої людини це може бути дуже різним.
Можна узагальнити до оптимального харчування?
Я так не думаю. Зі свого боку, я не вірю в узагальнення. Те, що добре для одного, для іншого може бути неперетравленим. Наприклад, є багато впливових осіб, які демонізують фрукти та фруктозу, що вони містять. Я, з іншого боку, думаю, що фруктоза цілком чудова в помірних кількостях. На жаль, фрукти в наші дні вже не оригінальні. Він занадто цукристий і більше не містить справжніх поживних речовин. Але яка альтернатива? Про дієтичні добавки?
Я вважаю, що ми не повинні використовувати ці агенти, оскільки природна біоінформація вже недоступна. У сучасному світі органічне не завжди означає повністю чисте, тому що природна інформація тут теж бракує. Тим не менше, я волів би вибрати органічні продукти як компроміс, ніж споживати щось штучно виготовлене.
Повернімось до джерела
Для мене існує божественний зв’язок, коли я вживаю органічні фрукти, на відміну від випадків, коли я вдаюся до добавок. Особисто я харчуюся лише тим, що дає мені Бог, і це переважно фрукти. Принаймні це те, що я намагаюся робити, бо я лише людина, і це не завжди працює на 100%. Тим не менше, я намагаюся якомога більше уникати хоча б коренеплодів, які ростуть під землею. Моя мета - заподіяти якнайменше страждань своїм існуванням.
Тому я написав цю статтю, щоб поділитися з вами своїми думками. Поспостерігайте за собою один раз і поставіть під сумнів свою поведінку. Що ви робите для тварин та довкілля? Виберіть тип дієти, з яким ви зможете змиритися, і не засуджуйте нікого, якщо він не піде тим же шляхом, що і ви. Особливо це стосується веганів та м’ясоїдів, які люблять судити одне одного. Якщо ми ставимо себе вище за інших і засуджуємо їх, ми абсолютно нічого не робимо, і це не наше місце робити.
Будьте зміною самі!
Кожна людина має власні мотивації і перебуває на різному етапі розвитку. Тому нам слід намагатися зрозуміти наших ближніх, бо саме це нас рухає вперед і об’єднує як людство. Тільки так мир і злагода можуть бути можливими в нашому світі. Це не означає, що ми повинні приймати все як є, просто ми починаємо з себе. "Будьте зміною, якої ви бажаєте собі у цьому світі", - вже сказав Махатма Ганді, і це правда. Почніть щось змінювати з собою і подивіться, що станеться. Зверніть увагу, чи ваша дія була здійснена в єдності, злагоді та любові, чи це був егоїстичний та егоїстичний підхід до теми.
Оптимальне харчування не може бути узагальненим, але це залежить від конкретної людини. Існують протилежні думки щодо того, корисні продукти тваринного походження чи ні. Однак зі свого боку я переконаний, що кожна жива істота має право жити, і під цим я маю на увазі людей, тварин і рослини. Тому кожна людина має змогу знайти дієту, яка є доцільною для них. 😊