Це найкращі жінки-королівські особи у світі - FOCUS Online

Образ повнотілого короля, який сидів на своєму троні, їв товсту ногу індички і запивав келихом вина, давно пропав. Сучасні аристократи в’яжуться по-різному, більше схожі на Gore-Tex або Coolmax.

• Самір Бечич та його команда з Health Fitness Revolution включили десять найпридатніших жіночих та десять найсильніших королівських роялів в один список.
• Ці спортивні дворяни є хорошими взірцями для здорового способу життя.
• Фахівець з фітнесу відбирав аристократів на основі таких факторів, як рівень підготовки, дієтичні звички або їх спортивна відданість.

Сучасні аристократи традиційно все ще проводять багато часу в сімейних конюшнях, але не забувайте про їх курс прядіння. Самір Бечич, засновник “Революції фітнесу здоров’я” та його команда дослідили фітнес-звички аристократів у всьому світі.

Вони виявили, що той чи інший королівський тренується на одному рівні з професійним спортсменом - або навіть є одним. Але це не дивно, враховуючи, скільки державних обідів вони мають відвідати, де вони носять костюми на замовлення та елегантні сукні - величезний стимул залишатися в тіп-топі.

Щоб визначити придатність королівської особи, Саміт Бечич вивчив такі фактори, як

• Рівень підготовки
• Звички в харчуванні
• Вік
• медичні слабкості та способи боротьби з ними
• Прихильність та пропаганда здорового способу життя в межах своєї країни

«Ці королівські особи - чудові приклади для здорового способу життя» - Самір Бечич

Це 10 найкращих жінок-дворянок у 2016 році:

Герцогиня Кейт Елізабет - Англія

У 2008 році ЗМІ повідомляли, що принц Вільям збудував новий тренажерний зал у будинку Кларенса спеціально для Кейт. Тож їй не доводиться відвідувати інші спортзали і ризикувати, щоб її сфотографували папараці. Вона тренує свою сестру Піппу принаймні годину на день - і навіть змусила Вільяма та Гаррі робити сухарі та віджимання.

Спорт: Тренування в спортзалі, їзда на велосипеді, йога, веслування, теніс, лижі

Харчування: Здорові вуглеводи з низьким вмістом глікемії, нежирний білок, здорові жири

Назва/заручення: Під час навчання вона була капітаном хокейної команди свого університету

Принцеса Шарлін Вітсток - Монако

Спорт: Плавання, силові та серцево-судинні тренування, розтяжка, серфінг, піші прогулянки

Харчування: вегетаріанська

Назва/заручення: Колишній плавець у змаганнях, представляв Південну Африку на Олімпійських іграх 2000 року

Принцеса Вікторія - Швеція

Принцеса Вікторія познайомилася зі своїм чоловіком принцом Даніелем у тренажерному залі в Стокгольмі - коли він був її особистим тренером.

Спорт: Тренування в спортзалі

Королева Ранія Абдулла - Йорданія

Спорт: Йога, пілатес, кікбоксинг, карате, тхеквондо, біг, лижі, їзда на велосипеді

Харчування: коричневий рис, риба і курка на пару, зелені овочі, продукти з низьким вмістом глікемії, не палити і не вживати алкоголь

Шейхін Майта Бінт Мохаммед бен Рашид Аль Мактум - Дубай

Назва/заручення:

• 7 місце у змаганнях з тхеквондо (напівсередньої ваги) на Олімпійських іграх 2008 року в Пекіні
• 17-е місце "20 найгарячіших молодих дворян" 2008 року за версією журналу Forbes

Королева Летиція Ортіс - Іспанія

Її чоловіка короля Феліпе VI було обрано 13-м місцем серед найпридатніших глав держави - але королева Летиція нічим не поступається йому.

Спорт: Вітрильний спорт, лижі та теніс

Харчування: відмовляється від рафінованих вуглеводів

Назва/заручення: виступає за здорове харчування та здоров'я

---