Це не ... корисна дієта для читання для тривалої втрати - Paperblog
Настає весна і з бажанням почуватись добре у своєму тілі. Щороку журнали дають нам усім ЧУДОВИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ДІЄТИ, яка працює для НЕГО. За винятком того, що для багатьох жінок, які починають, це невдача. Щороку найвідоміші дієтологи випускають нове видання своїх книг, наприклад, доктор Дукан. О, Дукане, я вже говорив тобі про це, так, це працює, але якщо за станом здоров'я ти не можеш його стабілізувати, він буде працювати, як і всі інші дієти, він не вдасться. У будь-якому випадку ... Після обговорення зі своїм лікарем я дійшов дурного висновку, який ми всі знаємо, але який помилково кидаємо: щоб схуднути, немає сенсу робити насильство над собою, просто потрібно навчитися, як харчуйтеся правильно, все, збалансовано і в розумних кількостях. І перш за все, не бажаючи швидко програвати, а навпаки втратити назавжди. І саме в такому підході знаходиться книга, яку я прийшов вам представити (вона була надіслана мені на огляд, саме в середині мого дослідження з цього приводу).
Основна передумова? Хороша і природна програма для тривалого схуднення.
Мені дуже подобаються книги, видані Marabout (я вже казав вам, що люблю здоров'я, добробут, красу, книги про творче дозвілля ... У моїй бібліотеці є набагато більше, ніж романи), і ця не є винятком. Він має сучасну, динамічну та дуже чітку презентацію. Я люблю гортати її та читати чи перечитувати поради, коли сторінки йдуть.
Автори - доктор Ліліан Ле Гофф, який є лікарем і екологом, і Лоуренс Саломон, натуропат і шеф-кухар в органічному ресторані Nature et Saveur, творець освітнього центру Cuisine Originele в Аннесі. Тому ентузіасти та професіонали приходять, щоб надати нам свою пораду, справжню гарантію якості цієї книги, якій, як я визнаю, я покладаю всю свою довіру. То як це організовано? Після вступу, де задається справжнє питання "То яка ваша справжня мета: дуже швидко схуднути на 10 кг або схуднути на все життя на 10 фунтів?" ", резюме дуже чітко розповідає нам про організацію книги.
Перша велика частина озаглавлена Секрет для схуднення органічних споживачів і пропонує нам чіткі та детальні підрозділи. Таким чином, нас навчать основам здорових та природних харчових асоціацій, нам розкажуть про неденатуровану насичувальну та вітамінізуючу їжу, перш ніж закінчити ноу-хау в кулінарії та хороші харчові звички. Ці частини змушують нас закликати до органічної їжі та пропонують нам відновити більше рослин та сировини в їжу, а також радять їсти відповідно до пори року. Я визнаю, що в цій частині я дізнався багато речей і підтвердив інші ... Я не скажу тобі більше і не зіпсує твого здивування !
Тоді частина, яку, зізнаюся, справді говорила зі мною: Схуднення - це перше в голові . І так, ніякого дива немає? Щоб схуднути, ми скажемо, що ви в хорошому стані. Навчіться виявляти причини у нас надмірної ваги, розуміти, що можливо з точки зору втрати ваги, і ставити відповідні цілі. Коротше кажучи, ці сторінки допоможуть нам підійти до усього безтурботно та в повній безпеці.
Тоді суть питання полягає в: Струни для початку . Тут є всі ключі до розуміння ключів до цієї не дієти, цього природного збалансування нашої дієти. Тож ми будемо скеровані правильно робити покупки, представимо чіткі таблиці, план типового дня, таблиці інгредієнтів ... словом, усі ключі для засвоєння всього !
Нарешті, ми матимемо: Мій хороший план схуднення . Кожен з 4 сезонів вивчався у формі адаптованої програми. Наприклад, до наступаючої весни ми зможемо приготувати трав’яний та тапеновий тарт, свіжий козячий сир та кульку селери або навіть весняного садівника! Ми побачимо 3 корисні інгредієнти цього сезону, а саме ревінь, спаржу та портулак !
Наприкінці чотирьох сезонів автори закривають книгу з висновком та дуже докладними та корисними додатками, а також дуже чіткими поширеними запитаннями, якщо коли-небудь залишаються сумніви після прочитання.
Тому книгу можна придбати у виданнях Marabout за 15 євро, і вона виходить сьогодні, 16 березня.
Інші статті в Інтернеті про цю книгу: Переваги (дуже вичерпні), Feminine (із стартовим трейлером).
Книга отримана для літопису
Джерела зображень: Обкладинка = Marabout. Інші фотографії = Sakura Cosmetiques.
Що ви думаєте про цей план? Спокуси? Віддайте перевагу швидко або назавжди втратити себе ?