Це правда чи ні, що мюслі відгодовують Мамаплюс
Про мюслі чи ті крупи, які також містять шматочки фруктів, ви, напевно, чули про них раніше, і, можливо, ви ще не склали думки. Ви не знаєте, жирні вони чи ні, чи слід їх їсти і коли ви сидите на дієті, якщо вони не містять занадто багато цукру. Дивіться кілька відповідей нижче ...
Надзвичайно важливим аспектом для розуміння є те, що не кожен продукт, на якому написано мюслі, є обов’язково здоровим! Деякі виробники навмисно використовують концепцію цього товару, щоб продати щось зовсім інше. Тому уважно стежте за тим, що написано на етикетці!
Що, власне, означає мюслі?
Це суміш цільних зерен, сухофруктів та насіння. Можливо, ви цього не знаєте, але цей рецепт склав швейцарський лікар Бірхер-Беннер, переконаний вегетаріанець свого часу. Він дійшов висновку, що дієта на основі мюслі та свіжих фруктів та трохи м’яса час від часу є ідеальною для оптимального здоров’я.
Порція мюслі із звичайним або рослинним йогуртом може стати ситним сніданком. Якщо ви дотримуєтесь цієї ідеї, ми можемо впевнено сказати, що ви не наберете вагу від мюслі, особливо якщо ви виберете якісні продукти, придбані в спеціалізованих магазинах.
Найкраще було б приготувати мюслі самостійно, вдома. Це зовсім не складно!
Придбайте мішок з цільним зерном, цукати, ягоди годжі, несолоні та несмажені горіхи та насіння. Змішайте їх і зберігайте в скляній банці. Щільно запечатайте і залиште в безпечному місці. Їжте їх з молоком і сезонними фруктами.