Це правда, що якщо ви тренуєтеся для м’язової маси, а потім на біговій доріжці, ви не надягаєте м’язи
Наче ваш батько був чудовим культуристом, чому б вам не запитати у нього всіх цікавинок щодо тренажерного залу? У нього немає часу на вас? Як і ми, якщо ми все одно дамо вам відповідь, ви нікому не вклоняєтесь, ми марно з вами боремося.
Це звір. Перестань його слухати.
Неправда.
Якщо ви ефективно їх поєднуєте і не робите занадто багато стрічки, це не проблема. Подбайте про своє харчування. Чим більше білка та вуглеводів, тим краще. Невелика доза добавок не зашкодить.
Оскільки ви спалюєте калорії, якщо ви спалюєте 150 калорій на групу і з’їдаєте 2000, стає зрозуміло, що ви не набираєте м’язової маси
Чому це повинно бути зрозумілим? Як ти вивів цю лайно?
Мені потрібно 2300 калорій, щоб утримувати себе, якщо я з'їдаю 2600, я накладаю вагу на себе, але якщо я роблю стрічку, то спалю 200 калорій, і я повернувся до калорій, які повинен з'їсти, щоб підтримати себе. Якщо я хочу їсти і робити таку стрічку для витривалості, я повинен з’їсти 2900 калорій, щоб щось знати, зробити стрічку для витривалості чи визначення, я не роблю кардіотренування, коли хочу їсти, тому що спалюю потрібні калорії. Мені потрібно, або якщо мені потрібен опір, я з’їдаю більше, ніж мав би.
Ну, по-перше, вам не потрібно думати про те, що "у вас цього ніколи не буде", ваша дівчина приходить у потрібний час, можливо, вам не пощастило, але в майбутньому ви ніколи не знаєте, будете чи ні. Тоді подумайте. (більше)
Інтернет-школа сильно шкодить фізично соціалізації/спілкуванню, і цей факт робить нас віддаленими не лише фізично, а й розумово, оскільки ми втрачаємо той зв’язок, який маємо між собою і. (більше)
Ось як ваш мозок сприймає їх як головну проблему. Якщо вас охоплять емоції і злитися, вони посиляться і здадуться серйознішими, ніж вони є насправді. І про речі. (більше)
- 631 573 підлітки
- 45 566 Бізнес та фінанси
- 21 819 Мистецтво та культура
- 58191 Авто та мото
- 137105 Краса та мода
- 16256 коміксів
- 45 715 Кар'єра
- 16942 Будинок та сад
- 44 Благородні причини
- 266352 бесіди
- 571 Коронавірус
- 277821 Любов і секс
- 158 995 Освіта та загальна культура
- 45 606 Сім'я та стосунки
- 124 291 Фільми та серіали
- 61561 Хобі та домашні тварини
- 126 390 Інформація про комунальні послуги
- 457 295 ПК/Інтернет-ігри
- 41 949 Законодавство, політичне та соціальне
- 20 303 Література
- 187203 Музика
- 527 Виховання
- 39 575 Релігія
- 178 502 Здоров’я
- 22 415 Поради для дому
- 43 937 Покупки
- 2413 Інтернет-безпека
- 59 731 Спорт
- 32 718 Наука та філософія
- 330 846 Технологія
- 96 469 Телефонія
- 171865 вільного часу/виходів
- 52 627 Дрібниці/Смішно
- 13639 Туризм
- 2505 Волонтерство/Екологія
Виконайте запитання
Додайте питання до вибраного
Яку оцінку ви ставите запитання?
Перш ніж розміщувати відповідь, переконайтесь, що вона не порушує правила.
Спасибі за вашу відповідь!
Перш ніж підтвердити, витратьте ще 20 секунд на перегляд. З бажання мати спільноту, яка є якомога кориснішою та приємнішою, ми просимо, щоб ваші відповіді відповідали 3 мінімальним правилам:
- граматично правильний вираз (усі речення починаються з великих літер і закінчуються розділовими знаками, без скорочень, таких як "нуш", "acm", "адік" і без явних розбіжностей).
- нам весело, але ми не глузуємо над іншими;
- залишити непристойність менш розумним;
Дякую від щирого серця за вашу відданість та участь
Спільнота ТПУ
ОБЕРЕЖНО! Повторне розміщення питань/відповідей, які порушують правила TPU, призведе до призупинення або навіть скасування облікового запису.
Ви не ввели відповідь!
Ви не написали відповіді на це запитання, тому у нас немає вмісту для публікації
Відповідь публікується.
Зачекайте, поки ваша відповідь буде надіслана для публікації.