Це проявляється ...
Дієта, багата флавоноїдами, відіграє важливу роль у запобіганні проблемам із зором. Флавоноїди - це пігменти, які надають колір фруктам та овочам. Вони входять до категорії найпотужніших антиоксидантів, відіграючи важливу роль у нашому здоров’ї.
Австралійська команда з Інституту медичних досліджень Westmead протягом 15 років спостерігає за понад 3000 людей похилого віку. Проаналізовано два параметри: споживання свіжих фруктів та овочів як природних джерел флавоноїдів та діагностика вікової дегенерації жовтої плями.
Цитрусові, корисна їжа для очей
Результати дослідження чітко показують: чим вище споживання флавоноїдів, тим менший ризик дегенерації жовтої плями. Цитрусові, особливо апельсини та грейпфрути, мають найкращий захисний ефект, вважають австралійські дослідники. Навіть апельсин на день приносить користь у захисті зору. Порівняно з людьми, які взагалі не їдять апельсини, ті, хто вживає хоча б один апельсин на день, знижують ризик дегенерації жовтої плями на 61%, стверджують автори.
"Наше дослідження показує корисну зв'язок між щоденним споживанням флавоноїдів та запобіганням ризику вікової дегенерації жовтої плями", - підсумовують дослідники.
Що таке дегенерація жовтої плями?
Вікова або стареча дегенерація жовтої плями (DMLV або DMS) - це стан, на який безпосередньо впливає старіння, що впливає на область максимальної гостроти зору сітківки ока, жовтої плями. Це проявляється зміною центральної якості зору.
Ця хвороба безболісна, не призводить до повної втрати зору, але призводить до відключення, оскільки хворий на хворобу більше не вміє читати, погано бачить по телевізору, не може переглядати фотографії. Наприклад, коли він замість цього дивиться на обличчя людини, він бачить чорну або сіру пляму.
Дослідження показують, що через те, що тривалість життя постійно збільшується, кількість людей із DMLV буде збільшуватися.
У багатьох випадках хвороба прогресує повільно, але впевнено і часто впливає на зір обох очей.