Це та їжа, яку ви не повинні їсти, якщо у вас важка менструація!
У вас рясні місячні? Тоді вам краще обійтися без цього.
Спочатку: Покупка, яка добре адаптована до місячних, може позбавити нас від багатьох менструальних спазмів. Рідина (від 1,5 до 2 літрів) і дієта, багата вітамінами, особливо доцільна. Якщо ви один з тих людей, які часто мають сильні симптоми ПМС, вам слід уникати таких продуктів харчування:
Яйця, м’ясо та молочні продукти
У цих продуктах тваринного походження багато арахідонових кислот, що викликають спазми в животі.
ананас
Хоча фрукти важливі для достатнього надходження поживних речовин, не кожен фрукт підходить протягом періоду, наприклад, ананас. Він все ще містить багато Вітамін С та мінерали і коли ми відчуваємо себе роздутими, це насправді теж може допомогти. На жаль, ананаси також можуть призвести до рясних місячних.
Чому ананас може сприяти рясним менструальним кровотечам?
Особливо це Фермент бромелайн є проблематичним протягом періоду. Це розщеплює білки і допомагає травленню. Однак це також може сприяти утворенню білих і червоних кров'яних клітин - і це не особливо корисно протягом періоду, оскільки насправді може збільшити менструальний кровотік.
Іноді дні можуть справді дратувати - особливо, якщо вони довгі. Ми поговорили з гінекологами і запитали їх: Ви справді можете
Також особливо проблематично, що ананас не тільки стимулює кровотік загалом, але й ваш Підкладка матки все частіше линяє і все це - логічно - робить ваші дні ще сильнішими.
Чи небезпечно їсти ананас під час менструації?
Зазвичай ні. Це викликає занепокоєння лише у випадку, якщо у вас вже є захворювання крові або ви перебуваєте у перші три місяці вагітності. Оскільки збільшення споживання ананаса сприяє осипанню слизової оболонки, і в гіршому випадку може статися викидень.
Висновок: Якщо ви не хочете активізувати свої дні або якщо ви вже страждаєте від рясних місячних, вам краще уникати екзотичних фруктів під час менструації.