Це вас не буде турбувати так сильно, як ...
«ПЕРЕМІСТИТИ» - рухатись, приводити в рух. Саме програма вносить особливий ритм та координацію у ваші вправи.
послуги, які ми пропонуємо:
Аеробіка
Цей загальновідомий клас складається з легких у засвоєнні рухів, які максимально розвинуть ваші навички кардіотренування. Під час такої вправи потрібні м’язи рук, ніг і сідниць. Аеробний фітнес, також відомий як серцево-судинний, позитивно впливає на діяльність серця, судин і легенів. Коли ви робите аеробні вправи, ваші легені вдихають більше повітря і, отже, використовують більше кисню для підтримки активності вашого тіла та надмірних зусиль.
Танець
Найкращий клас гарного настрою, де радість від руху - це все! Ця програма являє собою серію динамічних та захоплюючих хореографій, які запускають кров, що допомагає вам спалювати калорії в темпі, поки ви випускаєте ендорфіни, як на танцполі.
цей добре відомий клас має веселі та прості у русі кроки. Спробуйте інтенсивний кардіо-ритм, коли ви вивчите основні кроки. Основний рух схожий на підйом по сходах, все робиться в ритмі музики. Це втішне заняття, повільними та контрольованими рухами. Ви не втомлюєтесь, як аеробні вправи, але отримаєте подібні результати. З часом тренування значно еволюціонували та урізноманітнили, переслідуючи конкретні проблеми: відновлення після травм, зняття стресу та досягнення хорошого загального стану, зміна форми живота або ніг, зміцнення рівноваги та поліпшення гнучкості, збільшення рухливості, ослаблення в приємний ритм і відсутність тиску, фізичні навантаження під час вагітності.
Зумба
Заняття зумбою насправді є «фітнес-вечірками», які поєднують захоплюючу музику та просту хореографію для тренування всього тіла, яке більше схоже на задоволення. Оскільки він включає широкий спектр простих, але надзвичайно ефективних рухів, Зумба працює над багатьма групами м’язів, ідеально підходить для тонізування та ліплення тіла. З іншого боку, оскільки це кардіо-діяльність, вона допомагає швидко спалювати жир. За годину зумби ви можете спалити до 1000 калорій. Вам не обов’язково бути фахівцем у латиноамериканському танці, щоб брати участь у тренуванні зумба. Виконані рухи прості і легкі для відстеження, навіть “антиталантові” з точки зору танцю.
Тут чисто, що для мене дуже багато значить. Важливо бачити, як це місце підтримується. Я хочу, щоб це було як вдома. Я побачив, що ванні кімнати санітарно оздоблені відповідно до кожної групи, важливо підтримувати кімнати, тим більше, що приходить багато людей. –Аліна Попеску, 35 років, менеджер - Milky Way Inc.
Мені здається, це стимулююче середовище! Інструктор групи примушує мене працювати, коли я відстаю. Коли мене позбавили енергії, він відчув мене, і я залишився в програмі. Стріляти в групі надзвичайно важко, я думаю, ви підбадьорюєте одне одного. –Сільвіу Піскупеску, 33 роки, соліст - "STICKS"
Після дня в офісі мені справді вдається розслабитися, а сеанс масажу після цього надзвичайний. Мені навіть вдалося завести друзів, моя група kangoo чудова ! –Діана Діночі, 45 років, менеджер - ресторан Pițescu
Я чув про тенісні корти в Комплексі від деяких друзів. Я навіть не знав, як тримати ракету в руці. Я швидко навчився, у мене був інструктор добре. Мені не завжди є з ким піти, але я знайшов там своїх товаришів по команді. –Марій Тит, 25 років, студент - Університет Пітешті
Умови на тенісному корті чудові. Ви також можете пограти взимку, температура на повітряній кулі хороша, і мені є де залишити машину. Інструктори дуже приємні, я також знайшов тут партнера. –Дан Нікулае, 45 років, шеф-кухар - Casa din Teilor