Цей чоловік скинув 150 кг, ходячи по магазинах 3 рази на день; Він цінує жінок вже 20 років
Це може звучати безглуздо, але це цілком реально. Паскуале "Пат" Брокко зумів досягти від 295 кг до 150 кг, зробивши три поїздки на день до магазину, де його постачали.
Рішення позбутися зайвої ваги прийшло після візиту до лікаря. Він попередив його, що високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину серйозно загрожують його життю. Як повідомляє www.abcnews.go.com, чоловік був страшенно невдоволений своїм образом: «Живіт висів до колін, груди переповнені. Мені було справді огидно ".
Паскуале схуд на 150 кг, використовуючи унікальну стратегію
Щоб схуднути, Паскуале вдався до стратегії, яка, як бачимо, мала бажаний результат. Щоразу, коли він був голодним, чоловік одягався і йшов до свого улюбленого магазину. Подорож в обидва кінці становила близько 3 км, тому чоловік вважав, що не буде поганим рішенням ходити до магазину навіть 3 рази на день. Таким чином йому вдалося долати понад 9 км щодня. Потрапляючи в магазин, уникайте районів з нездоровими продуктами і постачайте лише райони овочами, фруктами та крупами.
Він стверджує, що в процесі схуднення йому дуже допоміг той факт, що він відмовився від споживання молочних продуктів.
Коли вона досягла ваги, який дозволив би їй поміститися у фітнес-спорядженні, Паскуале почав регулярно відвідувати тренажерний зал: «Коли я важив 295 кг, я не міг займатися спортом, тому що мені не було фітнес-обладнання '', - пояснює Паскуале. За три роки чоловік встиг скинути 150 кг і особливо пишається тим, що є зразком для свого сина. "Зараз я гідний приклад для свого сина, він ніколи не повинен товстіти, як я", - говорить Паскуале.
Після втрати жиру Паскуале переніс косметичну операцію з видалення зайвих 30 кг шкіри.
Як виглядало щоденне меню чоловіка до схуднення та після схуднення
За період, коли він страждав ожирінням, чоловік споживав понад 11000 ккал на день. Протягом дня він споживає велику кількість круп, молока, арахісового масла, бутербродів з сиром та яловичиною, нагетси з курки, яблучний пиріг, молочні коктейлі, пончики та випиває 2 літри газованих напоїв.
Сьогодні Паскуале не перевищує 2250 ккал на день і сприяє споживанню яєчних білків, вівсяних пластівців, курячих грудок, зеленої квасолі, солодкої картоплі, мигдалю та газованих напоїв, замінених водою.