Цей калькулятор калорій руйнує наші надії •
Ми сидимо вдома, думаючи, скільки калорій насправді спалює наша діяльність в приміщенні? Цей калькулятор калорій нам скаже.
Під час карантину дотримуйтесь здорового способу життя? Все що завгодно, але просто. Занадто багато часу, щоб спекти, перекусити, і взагалі ми купуємо більше, щоб нам не довелося ходити до супермаркету сто разів. Тут ми розповімо вам, як ви оголошуєте війну їжі. Але так, потурати собі і насолоджуватися надзвичайно важливо зараз. Заради свого здоров’я, принаймні, ми намагаємось не забувати повністю про спорт. І. чи секс насправді також враховується (ми просимо друга)? Що стосується калорій, то, мабуть, ні. Звідки ми знаємо? Ми знайшли калькулятор калорій!
Вибачте? Одна година йоги віньяса спалює лише 230 калорій?
Як показує калькулятор калорій від yazio.com, деякі заходи не спалюють стільки калорій, скільки ми могли підозрювати. Відповідно, танці, наприклад, набагато ефективніші, ніж йога. Одна година йоги Віньяса зміцнює наші м’язи і неймовірно корисна, але вона спалює лише 230 калорій. Півгодини сексу близько 100.
Тренування для танців та витривалості вбивають калорії
Що справді розплавляє кілограми, це танцювальні вправи: жінки в середньому спалюють 210 калорій у танцях для відеоігор всього за півгодини - приблизно від 130 до 145 калорій в сальсі, фламенко або гойдалках. Так. зіграйте у гру Wii з дітьми або потанцюйте по квартирі. Ще одна хороша порада: HIIT (тренінг високої інтенсивності) також спалює багато калорій (близько 260 за 30 хвилин), і ви можете легко зробити це вдома. Так само, як стрибки через мотузку (приблизно від 250 до 280 ккал за 30 хвилин). Ось, наприклад, ми спробували тренування HIIT від інфлюенсера Каро Даура.