Цей масажний пістолет може бути рішенням ваших проблем зі спиною GQ France
Якщо ваше тіло болить після тренування вдома або дня, коли ви тренуєтесь у поганій позі на дивані, Терагун має відповідь на цю проблему: масажний пістолет.
Телероботна робота щодня включає низку труднощів і проблем, як і навчання вдома. Ви можете спробувати будь-який тип домашніх тренувань і використовувати банки як вагу, але що відбувається, коли виникають болі і засоби, якими ви зазвичай їх заспокоюєте, немає? ?
Тож, звичайно, ви завжди могли витягнути свій масажний ролик, але як щодо того, щоб піти на спортивний масаж, який ви звикли замовляти, коли на ваше тіло особливо впливає втома? Іноді пластиковий пристрій для катувань не підходить, і в такому випадку ми всі могли б отримати вигоду від домашньої фізіотерапії.
Тут з’являється Theragun: інструмент перкуторної терапії, який дорожать спортсменам, який може запропонувати вирішення всіх ваших страждань. Незважаючи на те, що це далеко не єдина доступна торгова марка - Wahl, TimTam та Hypervolt всі приєдналися до процвітаючого ринку - Theragun зарекомендував себе як найефективніший (і найдорожчий) варіант для ваших домашніх болів.
Theragun був спочатку створений доктором Джейсоном Версландом, мануальним терапевтом, який розробив інструмент для свого особистого використання. "Він зазнав серйозної аварії на мотоциклі", - пояснює Бенджамін Макнамара, інструктор марки. Після аварії "доктор Джейсон", як називає його МакНамара, втратив відчуття на правому боці. "Раптом він більше не міг лікувати своїх пацієнтів". Але Терагун допоміг, і це змусило його випробувати це на своїй клієнтурі. Врешті-решт він задав собі таке запитання: чи може це працювати поза кабінетом лікаря? ?
Доктор Джейсон С. Верленд
Сьогодні, після багатьох років досліджень і розробок, мускулистий австралієць масажує мене двома дивними чорними пристроями. Макнамара вперше показує мені, як працює Терагун, використовуючи його на моїй руці. За допомогою 40 перкусій в секунду засіб забезпечує дивні, заспокійливі відчуття, вражаючи шкіру. Потім він обертає мене і кладе їх мені до спини, і там: це справді неймовірно. Вони шумлять, але не так сильно. "Ми багато працювали з вченими в Массачусетському технологічному інституті, щоб зменшити рівень шуму, щоб ми могли поспілкуватися". Побоювання мати щось настільки потужне проти вашої шкіри швидко стирається, поступаючись відчуттю, що пристрій справді творить чудеса.
Побачивши Терагуна, було б цілком логічно думати, що звичайному хлопцеві це абсолютно не потрібно. Це глибоке масажне медичне обладнання, розроблене для важких дій. Кріштіану Роналду, мабуть, фанат цього, як і гравець НБА Кайрі Ірвінг. Але Макнамара каже мені, що кожен може отримати користь від використання одного з трьох типів масажних пістолетів Терагун.
Макнамара знайомить мене з триптихом: Liv (199 євро), найменший пристрій, ідеально підходить для зняття напруги, але позбавленого сили, щоб здійснити реальні зміни у вашому тілі; G3 (299 €), ідеальний засіб для лікування вузлів, розминки та відновлення; G3PRO (474 €), який може чинити більший тиск і має більш досконалі характеристики.
Ми з Макнамарою провели більшу частину часу з G3, яку я також мав спробувати вдома. Ось так це виглядає: трикутна ручка з виступаючим угорі поршнем. Ручка, пояснює мені Макнамара, дозволяє утримувати пристрій з різним ступенем міцності та дозволяє орієнтувати його під багатьма кутами.
Незважаючи на те, що Терагун продав себе як медичний пристрій або як найкращий союзник спортсмена, цікаво виділити його якості як інструмент добробуту для всіх. Існує програма, яка показує вам найкращі способи використання пристрою для усунення багатьох загальних болів. І це стосується не лише проблем зі спиною, болів у стопах або м’язах: пристрій може зняти напругу, яка вторгається в тіло через відставання струменя, може допомогти заснути, якщо акуратно використовувати його на ногах перед сном ( Я особисто не судив цих двох справ).
Якщо Терагун часто протиставляють практиці масажних роликів, Макнамара пояснює, що порівнювати обидва подібні на "порівняння виделки та ножа". Одного разу він порівняв Терагун із шведським масажем, але сказав, що не вважає інше обладнання конкурентоспроможним. «Коли доктор Джейсон потрапив у аварію, одним з єдиних доступних йому варіантів були опіати. Зловживання опіатами лише в Сполучених Штатах вражає ”, - говорить Макнамара. Для нас конкуренція не становить інших фізичних продуктів. Було б більше, можливо, парацетамолу ".
Доктор Чарльз Кім, доцент кафедри здоров'я Нью-Йоркського університету Langone Health, твердо вірить у силу масажу для полегшення болю. Але ось що він говорить: «Моя порада полягала б у тому, щоб не обов’язково давати все, що можна покращити за допомогою качалки». Ви можете спробувати скористатися валиком вдома, зробити масаж, і якщо біль повертається довше, ніж зазвичай, варто звернутися до фізіотерапевта, перш ніж вдаватися до високоінтенсивного інструменту, такого як від Theragun. Є багато проблем зі здоров’ям - остеопороз, наприклад, або проблеми з кровообігом - які не вдаються з використанням приладу Терагун: це може спричинити переломи стресу в першому випадку, або крововиливи в м’язи у другому.
Без справжнього здивування доктор Джейсон Версланд повністю впевнений у перевагах власного пристрою з точки зору здоров’я. "Дослідження та розробки завжди були в основі нашого підходу, і всі наші пристрої науково калібровані, перевірені медичними працівниками, фізіотерапевтами, мануальними терапевтами та тренерами, щоб забезпечити їх ефективність", - говорить він, пояснюючи, що частота та амплітуда перкусії полегшують м'язи напруга і поліпшення продуктивності.
Якщо доктор Кім бачив спортсменів, які клянуться цим приладом, це не означає, що він повністю переможений. "Я не думаю, що пересічна людина, яка не є професійним спортсменом і у якої час від часу болять спини, повинна їхати і купувати її", - підсумовує він. Це все одно, що намагатися позбутися комара за допомогою бака ".
Незважаючи на те, що Theragun є дорогим доповненням до вашого тренування, є певний сенс мати такий пристрій у своєму житті. Цей вид масажу є важливим, але це може здатися довгим і складним завданням. Закінчивши практикувати, ви говорите собі, що заходити до цього заходить занадто далеко. Але наявність терагуна вдома - або в сумці для тренажерного залу - значно полегшує справи. Навіть якщо це просто для використання 30 секунд на день.
І тоді, оскільки більшість із нас зараз працюють у своєму «комфортному» будинку, Терагун може бути дуже хорошим активом для полегшення болів, які ви можете відчувати через посилення, тим більше ергономічний стіл вашого звичного робочого місця.
Я не сподівався так сподобатись його використанню, і навіть коли взяв його додому, щоб трохи випробувати, я припустив, що це не зробить багато іншого, крім того, щоб вловити пил. Доктор Кім, мабуть, має рацію: такий рівень потенції, мабуть, непотрібний для таких людей, як я, які досить сидячі та не дуже спортивні. Але, дедалі більше, коли у мене судоми в ногах або болю на наступний день після тренування, перша думка, яка виникає, - це «я повинен використовувати терагун».