Целюліт і стегна в 13 років (схуднути)
Привіт, у мене проблема, і хоча мені лише 13 років, у мене вже є целюліт і товсті стегна (я важу 53-58 кг і зріст 164 см), я більше не наважуюся плавати, бо мені соромно. Мої батьки кажуть, що я повинен трохи схуднути, тому що вони також вважають, що целюліт трохи рано в 13 років, і вони також вважають, що я трохи вгодований:( Я вже деякий час шукаю поради щодо схуднення, але незалежно від того, наскільки я Намагаюсь, не можу: (Чи можете ви дати мені поради, як швидко схуднути? Прошу допомоги ! Заздалегідь дякую:)
5 відповідей
Мені теж 13, і я знаю пару дівчат, які мають таку ж проблему, як і ви, це зовсім не проблема, і нічого не слід соромитись. Якщо у вас справді проблеми з цим, то вам слід часто бігати і підтягувати сідниці та стегна вправами на розтяжку. Я багато займаюся спортом (приблизно 5 разів на тиждень, протягом 2 годин), і моя шкіра дуже тверда. Думаю, вам слід багато займатися спортом.
Целюліт - це не так вже й багато, пов’язане з товстістю, і не жирністю, ви всі маєте хорошу вагу. Я знаю дівчину вашого віку, яка надзвичайно худа, бо має дуже добрі гени, але ненавидить спорт. Оскільки вона ніколи не займається спортом, у неї найгірший целюліт, який я коли-небудь бачив. Найкраще, що ти робиш, це плавати:) їздити на велосипеді (особливо в горах) і підніматися сходами та присіданнями, удачі:)
Ну, моя порада, мабуть, погана, але ви не повинні робити те, що я кажу: не їжте! Ви повинні їсти, ніколи не відмовляйте їсти. Я зробив це, і за тиждень я був на 4 кг легший ^ _ ^, а потім, коли я знову почав їсти, довелося кинути. На колисці, після підкидання було на кілограм менше, я тоді все частіше блював через успіх. Але зараз я вже не голодна. НІКОЛИ! Тож зараз у мене розлад харчової поведінки! Тому завжди їжте !
Целюліт - це слабка сполучна тканина, яка не залежить ні від віку, ні від статі! Якщо ваші батьки вважають, що ви занадто товсті, вони повинні спочатку повідомити себе або звернути увагу на здорову дієту!
Тож мої батьки насправді не кажуть, що я товста, просто щоб я звертав увагу на свою фігуру і худнув, бо якщо я приймаю більше, це погано, бо я справді набирав вагу до того, як у мене не було таких великих стегон !:(
оскільки на одну відповідь допускається лише одне посилання: тут 2-е посилання
Спортивні види, які корисні для втрати стегон, це їзда на велосипеді, кроці, бігу та гімнастичні вправи, в яких ви лежите на спині і тримаєте ноги вгору, розгинаєте і випрямляєте їх. Це стимулює м’язи напружуватися і спалює жир. Також повинна бути гарантована хороша дієта з низьким вмістом жиру, або, скажімо, вона підтримує процес, але фізичні вправи повинні дотримуватися постійно, інакше навіть найкраща дієта не допоможе.
подібні запитання
Привіт, моє питання полягає в тому, що, на мій погляд, у мене стегна занадто товсті для мого розміру, і я не почуваюся з ними комфортно. Як можна схуднути на стегнах? У вас є вправи вдома? А як мені позбутися целюліту на стегнах і сідницях? Хтось має вправи вдома? Спасибі заздалегідь! Буду радий, якщо зможете допомогти!:) LG Leonie
Гей, я Ліза і мені 13 років. Доводиться худнути. Я 1,58 м і важу 66 кг. Я надто товста. Я хочу схуднути су. Але в 13 років я думаю, що дієта на зразок zbsp. Лимонна дієта або щось подібне занадто важке. І я вже уявляю, що займаюся спортом тощо, але у мене немає часу ❌. Влітку я ніколи не зможу плавати з друзями. Мені дуже соромно 😓. До літа мені дійсно треба важити 50 кілограм і менше 💕😝. Чи можете ви дати мені швидкі поради щодо схуднення? ?
У мене плоский живіт. Але на жаль товсті стегна. Які вправи ви могли б використовувати для ефективного схуднення? Дякую
Ей:) . Я хотів би схуднути, важити 58 кг і хотів би досягти принаймні 53, а також у мене целюліт через 2 вагітності, і, звичайно, я хотів би його уникнути:) . Займіться регулярним спортом, катайтеся на велосипеді якомога частіше і довше і плавайте 4 рази на тиждень! і їжте здорово:) . Що ви маєте на увазі, скільки часу потрібно, поки я позбудуся целюліту? Бо я вже схудла на 3 кг, але я цього не бачу: o
Мені 13 років, зріст 164 см і вага 48 кіло. Я занадто важу?:/Або я повинен щось зняти?
У мене дуже товста внутрішня частина стегон; але загалом у мене лише трохи надмірна вага. Я важу 64 кг, я жінка, мені 15 років і зріст близько 1,59 см. Стегна мене дуже турбують, особливо внутрішня частина стегон «злипається». я не обов'язково хочу отримати стегно, але я точно хочу схуднути на внутрішніх стегнах, підтягнути їх - на даний момент жир просто хитається. я прошу поради щодо харчування та спорту. Що я не повинен їсти у своєму раціоні? ?
Як можна швидко і легко схуднути на ногах або на стегнах, оскільки у мене товсті стегна, я хотів би схуднути на ногах.
Я хотів би схуднути, хтось має підказки.
Я важу 53 кілограми і хотів би важити 48 кілограмів, тому при нормальній вазі. Я не хочу голодувати, я хочу прості поради, як схуднути. Вага мене насправді не цікавить, але я хочу намагатися харчуватися здорово, але їсти щодня лише солодкі речі. Я просто хочу отримати нормальні поради. Я зовсім не атлетичний, і хоча 53 кілограми здається мало, у мене немає тонкого живота. Я просто хочу схуднути на животі, але я не можу схуднути спеціально. Було б непогано, якби ви могли поділитися своїм досвідом міг сказати.
Якщо у вас повністю плоский живіт (зовсім немає жиру), тоді все одно можна мати товсті стегна (або відсутність зазору стегна). Більшість людей кажуть, що ви худнете на животі в останню чергу, це правда?
Привіт: D У мене фігура груші, тобто я відносно струнка зверху і не маю жирових подушечок, але великий низ і товсті стегна. Як я можу схуднути конкретно на нижній частині тіла? Дякую
Чи отримуєте ви целюліт, схуднувши (якщо схуднете на 10-20 кг)? А ви можете зробити так, щоб небажані вм'ятини на сідницях і стегнах зникли за допомогою вправ для живота, ніг і сідниць у тренажерному залі?
Я б не сказав, що у мене надмірна вага, але у мене велика проблема, що штани постійно ламаються між ніг, чи є у когось поради, як цього уникнути чи знати, як схуднути на стегнах або робити певні вправи?
Мені надзвичайно потрібна ваша допомога. Мені 14 років, і мені скоро буде 15, і я росту 152 см, 51 кг і хотів би важити 43 кг! Я додав фотографії, і на одному з них моє дно і стегна не такі жирні, як на малюнку, тому це так схоже! отже, я хочу в жовтні важити 43 кг, і мені соромно за стегна і низ! цього року я навіть не був у басейні, хоча я хотів би піти! Мені так ніяково! мені потрібні дуже хороші поради щодо схуднення та як правильно харчуватися! я розрахував свою вагу, і у мене не надмірна вага, але я просто не відчуваю себе добре у своєму тілі! Мені дуже потрібна ваша ДОПОМОГА! Дякую