Целюліт піддається
Оновлено 04 травня 2011 р. О 15:16
Целюліт знаменує нас усіх, і все ж, часто дуже важко зрозуміти його виникнення та встановлення. Філіп Бланшмейсон, флеболог, озирається на походження цих страшних жирів, проти яких ми тепер можемо ефективно боротися, за умови, що ми їх добре знаємо.
Психологія: Целюліт впливає на всіх нас, включаючи найтонших. Звідки саме воно береться ?
Філіп Бланшмезон: З цим ніколи не легко змиритися, і все ж целюліт не має прямого відношення до фігури. Можна справді бути худим і мати його. За цією дуже жіночою напастю є кілька факторів.
Генетика: усі жінки не рівні, коли йдеться про ці локалізовані жирові відкладення. Також бере участь вальс гормонів. Перші целюліти можуть з’явитися в період статевого дозрівання, під час першої вагітності і, звичайно, з менопаузою.
Що стосується дієти, певні звички сприяють встановленню ямочок. Додайте до цього поганий кровообіг і відсутність фізичної активності ... Я думаю, ми зробили трюк !
Чи можете ви нагадати нам, що саме таке целюліт ?
Целюліт - це просто жир. Це поверхневий жир, розташований безпосередньо під шкірою, який відрізняється від іншого, глибшого і ближчого до м’язів, що називається «стеатомерія». У нього є надокучлива звичка залишатися на верхній частині стегон - «сідлах» - і на внутрішній стороні колін. Тому його улюблене місце - нижня частина тіла.
Це її зовнішній вигляд, сприйнятий жінками як небажаний, тягне за собою все це зневага. Але мені здається важливим зазначити, що цей тип жиру створює лише естетичну проблему, і що целюліт жодним чином не є серйозним для вашого здоров'я.
Деякі кажуть, що це "натурально" і зроблено превентивно.
Ви, мабуть, маєте на увазі так званий жировий целюліт. Справді, природа робить все добре. Ми природно наділені невеликим шаром ізолюючих жирових клітин, що складаються з адипоцитів.
Коли ми споживаємо надлишок жиру, цукру та калорій, ми автоматично накопичуємо ці надлишки у підшкірному жировому шарі в очікуванні поганих днів.
Сьогодні загальновизнано, що ці резерви нам більше не потрібні.
Целюліт складніший, ніж здається. Ви виділили три характерні типи. Хто вони ?
Нам вдалося виявити три різні механізми виникнення целюліту.
• Затримка води, через погане кровообіг, дуже часто зустрічається у жінок, виникає так званий водний целюліт.
• Виявлено ще одне явище: фіброз. Пов’язаний із «жорсткістю» колагенових волокон, які оточують жирові клітини, він породжує фіброзний целюліт.
• Жировий, що стосується цього, він впливає на обсяг і кількість жирових клітин (адипоцитів), присутніх в організмі. Це призводить до жирового целюліту.
Що робити, якщо з’явився целюліт ?
Краще лікувати целюліт з його перших виступів: чим більше воно осідає, тим складніше його подолати.
Перший пріоритет: відновлення харчового балансу, кількісно та якісно ... З одного боку, ми знаємо, що деякі продукти (з високим вмістом жиру чи солі) можуть зберігатися більше, ніж інші. Їх слід якомога більше уникати.
З іншого боку, існує зв'язок між відправленням та зберіганням, що необхідно враховувати. Вранці ми спалюємо більше калорій, ніж ввечері. Однак з причин складання розкладу нерідкі випадки, коли вечеря є найщедрішою ... Тому для кожного існує рівновага.
Другий пріоритет: антицелюлітна стратегія неминуче передбачає регулярні фізичні навантаження, щоб підтримувати хороший м’язовий тонус.
Крім того, необхідно орієнтувати нову зброю для схуднення відповідно до типу целюліту, щоб оптимізувати їх ефект.
Щодо цієї зброї для схуднення, що ви рекомендуєте? ?
Найбільш радикальні методи, такі як хірургічне втручання, можливі, але лише у випадку жирового та локалізованого целюліту. Крім того, звернення до лазера виправдане лише у випадку фіброзного целюліту, як Cellu M6.
При водному целюліті уникайте діуретичних продуктів, які втомлюють нирки, і віддайте перевагу дренажам на рослинній основі (червона лоза, гамамеліс та ін.), Пов’язаних з ручним лімфодренажем або у водному тренажерному залі. І пам’ятайте, що, як правило, креми стають дуже ефективними і забезпечують задовільні результати.
Також представляють інтерес засоби для схуднення в капсулах або напоях. Вони можуть мати «початковий» ефект, але їх не слід переоцінювати !