Центр профілактики Healthy and Vital 60
Здоров’я - це не питання віку! Активне тіло і пильний розум суттєво сприяють поліпшенню рухливості, працездатності і, отже, поліпшенню якості життя навіть у похилому віці.
Поєднання фізичних вправ, харчування, управління стресом та релаксації має на меті підвищити рівень грамотності особистості та покращити особисту якість життя. Цілеспрямована діагностика та ЛФК, а також додаткові поради щодо харчування допомагають уникнути вторинних захворювань пізніше.
Завантаження:
Структура та процес оздоровчої програми "Здоровий та життєво важливий 60+"
Наша програма охорони здоров’я проводиться в групі з максимум 12 учасників і розділена на 3 послідовних підрозділи:
Початкова фаза - 5 днів стаціонарного лікування в Центрі профілактики
Перевірка здоров'я:
Допуск та обстеження лікаря, лабораторний аналіз, включаючи ліпіди крові,
Вимірювання ЕКГ та вимірювання артеріального тиску, вимірювання окружності талії, ергометричне
Стрес-тест, обговорення висновків - індивідуальна порада лікаря, заключний медичний висновок
Скандинавська ходьба, вправи з Theraband, тренування спини та вправи на спині, йога та релаксація, тренування м’язів та серцево-судинної системи (лікувальна терапія), аквааеробіка, оздоровчі семінари з психології, дієтології та ЛФК, фізична терапія для самодопомоги
Фаза самодіяльності - 6 місяців продовження самостійно
На наступній фазі самодіяльності ви продовжуєте те, чого навчилися з власної ініціативи. На цьому етапі розподілені підходи щодо питань поведінки та способу життя повинні впроваджуватися самостійно у повсякденному житті. Пропозиції від медичного страхування або відвідування оздоровчого клубу Life Competence у Тутцингу можуть допомогти.
Фаза підвищення кваліфікації - 2 дні в Центрі профілактики
Перевірка здоров'я:
Допуск та обстеження лікаря, лабораторний аналіз, включаючи ліпіди крові,
Вимірювання ЕКГ та вимірювання артеріального тиску, вимірювання окружності талії, ергометричне
Стрес-тест, обговорення висновків - індивідуальна порада лікаря, заключний медичний висновок
Оновлення ЛФК, зміцнювальні вправи та тренування на витривалість, питання щодо ЛФК,
Погодьтеся на цілі на майбутнє, остаточне засідання та резюме програми
Проживання, обладнання та розташування будинку
На початковому етапі (5 ночей) та днях підвищення кваліфікації (2 ночі), які проходять у Центрі профілактики, ви будете розміщені в одній кімнаті з повним пансіоном.
Бронювання двомісного номера також можливе за запитом.
Центр профілактики, заклад клініки Höhenried gGmbH, розташований у центрі старого центру Бернріда. Парк Бернрідер з його старими дубами межує з помешканням та запрошує на прогулянку під час перерв або ввечері. До берега озера також можна дійти пішки лише за кілька хвилин. Громадським транспортом (регіональним поїздом, приблизно 30 хвилин від головного вокзалу Мюнхена) ви можете дістатися до CeP приблизно за 8-10 хвилин пішки від залізничного вокзалу. Ви можете приїхати на машині через A95 та виїзди Starnberg або Seeshaupt. Навколо будинку є достатньо місця для паркування.
Для проведення профілактики для вас працює багатопрофесійна команда фахівців, психологів та терапевтичного персоналу. Всі діагностичні та спеціалістичні огляди проходять у добре обладнаному приміщенні Центру профілактики. Для підрозділів групової терапії доступні достатньо великі зали для гімнастики та семінарів, а також сучасна медична навчальна терапія.
Існуючий плавальний басейн дозволяє користуватися водою, а також безкоштовно плавати ввечері. Сауна забезпечує розслаблення. Сам будинок має 76 сучасних та комфортабельних номерів. Крім того, є затоплений світлом ресторан, де учасники можуть поснідати, обідати та вечеряти. Також тут є кімната для читання та боулінг.