Центр внутрішньої гармонії
Під час посту організм харчується своїми запасами. Це очищає і відновлює весь організм. Голодування - ідеальна можливість зайнятися процесами харчування та обміну речовин. Нерідкі випадки, коли лікування натщесерце дає необхідний поштовх для роздумів про закріплений спосіб життя та для зорієнтування знову. Ніякі м’язи не руйнуються під час піших прогулянок під час голодування, а еластичність тканин тіла зберігається.
Піші походи - це не найвищі спортивні показники. Щодня між 3 і 4 годинами (10 - 12 км) вздовж Шпрее, навколо Біскова та сусіднього Шлаубеталя, що вражає своєю оригінальністю, здійснюються піші прогулянки. Поглиблене дихання під час походів допомагає тілу звільнитися від «старого». Весь метаболізм стимулюється. Ефективність зростає. Завжди робляться перерви, щоб перевести дух, випити, з’їсти меду та насолодитися чудовою природою під час занять Ци Гун. Ви відчуєте частково недоторкану природу вздовж Шпрее з усіма її видами тварин і насолоджуєтеся чудово спокійними та барвистими лісами Шлаубеталя.
Окрім спільного пішого туризму та відпочинку, лекції на такі теми, як: «Як я харчуюся здорово?» Або «Право на швидкий піст», відіграють важливу роль протягом періоду посту. Крім того, під моїм керівництвом ви вивчите серію вправ п’яти «тибетців» як щоденну ранкову зарядку. Під час походу робляться перерви в красивих природних місцях, щоб потренуватися в Ци Гун, оскільки Ці Гун під час посту особливим чином підтримує і зміцнює тіло і розум. Мене особливо турбує те, щоб я провів вас через пісний похід до більшого здоров’я та радості життя.
Незалежно від того, чи є терапевтичне голодування за Бухінгером та Лецнером, лужне голодування за Вакером чи детоксикація згідно з традиційною китайською медициною, я був би радий індивідуально порадити вам, який тип голодування та тривалість голодування виглядає найбільш доцільним для вас. Я був би радий створити для вас індивідуальний план посту, щоб ви постили самі. Якщо ви відчуваєте себе в тонусі і любите відпочивати на природі, то пісні походи в групі навесні чи восени особливо приємні.