Цереброваскулярна катастрофа Запобігання інсульту 3 корисні поради Видання Thierry Souccar
У Франції кожні 4 хвилини трапляється цереброваскулярна катастрофа (інсульт). З дуже серйозними наслідками щодо якості життя та медичної допомоги. Тому важливо попереджати та лікувати інсульт на ранніх термінах. 3 поради, яких слід дотримуватися.
Щороку у Франції 130 000 нових людей стають жертвами цереброваскулярної катастрофи (CVA). Кожна п'ята жертва помирає протягом наступного місяця, а кожна третя стає на утримання на все життя. Отже, інсульт є основною причиною фізичних вад у дорослих. Чим швидше жертва інсульту лікується лікарями, тим більше шансів на одужання.
З цих цифр ми розуміємо, що ми зацікавлені в тому, щоб запобігти інсульту, а не вилікувати його.
Ось 3 чудові поради, яких слід дотримуватися, щоб зменшити ризик інсульту та швидко пролікуватися, якщо трапиться найгірше.
1. Знати попереджувальні знаки
Наступні симптоми можуть з’явитися раптово. Знаючи їх, ви зможете їх розпізнати і терміново проконсультуватися. У разі інсульту найкраще проконсультуватися протягом трьох годин. Після 7 ранку ризик наслідків високий.
У випадку транзиторної ішемічної атаки, яка може розглядатися як попереджувальний знак "справжнього" інсульту, симптоми зникають так само швидко, як і з'явилися, не залишаючи сліду, у просторі. 24 год. Все одно порадьтеся.
Ось попереджувальні знаки:
- Слабкість, параліч, оніміння в одній руці, втрата відчуття в обличчі, на одній стороні тіла
- Зниження або втрата зору на одне око та/або очі, подвійне бачення
- Раптова втрата мови, утруднене мовлення, артикуляція чи розуміння сказаного,
- Незрозуміла нестійкість або раптове падіння, порушення рівноваги, запаморочення
Якщо ви раптом помітили у коханої людину один або кілька попередніх ознак, дуже швидко зв’яжіться з SAMU (дзвінок 15). Зверніть увагу на час виникнення цих симптомів і перейдіть до наступного тесту.
Тест, який ви можете дати своїм коханим
- Попросіть його посміхнутися: якщо піднята лише одна сторона рота (посмішка спотворена), це ознака паралічу обличчя.
- Попросіть його повторити просте речення. Якщо вона не може, її мова ускладнена або погана вимова - це ознака вади мовлення.
- Попросіть її підняти руки горизонтально, приблизно 10 секунд. Якщо одна рука виходить з ладу або обидві, якщо людина намагається утримати позицію, це попереджувальний знак.
2. Підтримуйте нормальний артеріальний тиск
Ось 5 правил підтримки нормального артеріального тиску:
- Схуднути (за потреби)
- Більше рухайтесь (особливо для сидячих людей)
- Їжте менше солі
- Обмежте споживання алкоголю
- Прийміть дієту типу Dash