Чаї для схуднення - як користуватися - CDnews
Чаї для схуднення останнім часом вони завоювали велику популярність. Здебільшого вони не супроводжуються листівкою або інформацією про те, що вони містять і як вони вводяться. У рядках нижче ви знайдете майже все про чаї для схуднення.
Трав'яний чайЗелений чай є одним з найефективніших антиоксидантів, розчиняє жири, зупиняє засвоєння жирних кислот. Теїн, що міститься в чайній рослині, бадьорить і може замінити каву; На відміну від кофеїну, теїн поступово всмоктується в організм, що зменшує його токсичний вплив та продовжує його дію.
Чорний чай має властивості, подібні властивостям зеленого чаю, підсилюючи обмін речовин і сприяючи спалюванню жирів; Недавні дослідження показали, що дві речовини чорного чаю - теафлавін та теарубігін - ведуть себе подібно до інсуліну, контролюючи рівень цукру в крові.
цикорій сприяє секреції жовчі, детоксикації печінки та відновленню клітин печінки, тому її рекомендують як допоміжний засіб при лікуванні алкоголізму.
крушина. Шкірка журавлини має очищаючі властивості, тому рекомендується при хронічних запорах. Його слід приймати з обережністю, оскільки він дійсно ефективний!
кріп він спазмолітичний, ветрогонний, заспокоює біль у животі, зменшує спазми травлення та здуття живота шляхом евакуації кишкових газів; має седативний ефект.
женьшень - корінь - є загальнозміцнюючим, стимулюючим і оживляючим.
Гібіскус. Також відома як китайська троянда або японська троянда, вона протизапальна, злегка проносне та антиоксидант.
лимон є потужним антиоксидантом, детоксикантом і класичним джерелом вітаміну С. Перетравлюючись, лимон виробляє карбонат калію, який діє для запобігання підвищеній кислотності шлунка; лимон перетворюється з кислої їжі на основну. Олія лимонної цедри та апельсинової кірки, що володіє детоксикуючими та протизастійними властивостями, очищає печінку та нирки.
Солодка має сечогінну та послаблюючу дію; псевдозріджує секрети, включаючи кишковий слиз, збільшуючи моторику травлення.
Очищаючий засіб з високим рівнем прихильності отримують поєднанням рівних частин порошку з кори крушина з порошком солодке дерево. Не вводьте в розетку більше 3 г (наконечник ножа).
Лимонник має антибактеріальні та протигрибкові властивості, сприяє детоксикації та підбадьорюванню.
любисток це високоефективний сечогінний засіб, здатний навіть розчиняти камені в нирках; стимулює секрецію слини та шлунку, псевдозріджує секрети, полегшуючи травлення та відхаркування.
лотос надає проносний та дезінтоксикаційний ефект.
Шипшина вони мають сечогінну та стимулюючу секрецію жовчі секрецію. Вони містять вітамін С, який є антиоксидантом, але, з іншого боку, підвищує апетит.
Кукурудзяний шовк є діуретиком.
Монетний двір регулює травлення та стимулює жовчовиділення. Обережно! Вживана в занадто великих кількостях, м’ята може викликати запор.
Яблука вони є очищувачем крові та кишковим антисептиком, оскільки сприяють виділенню бактерицидної кишкової діастази. Вони стимулюють активність ферментів і злегка послаблюють.
береза. Листя мають сечогінну дію і сприяють виведенню з організму сечової кислоти та холестерину.
мальва: пом’якшувальний засіб, що дозріває, кондиціонер для дихальних шляхів та м’яке проносне.
Кульбаба це сечогінний засіб і регулює секрецію жовчі, прискорюючи тим самим травлення.
Сенна представляє листя та/або плоди рослин виду Cassia angustifolia та Cassia acutifolia, бобових культур, що походять з Африки. Стимулює перистальтику кишечника, особливо товстої кишки, та зменшує всмоктування води та електролітів.
шок. Шоковий чай викликає інтенсивне потовиділення, втрату ваги та сприяє виведенню токсинів. Застосовується як допоміжний засіб при лікуванні грипу, бронхіту або вірусів. Крім того, шок гальмує почуття голоду і позбавляє від целюліту.
Три заплямовані брати, Рослина, також відома як борода імператора, насправді є родичем країни братків з родини Віолових. Він має сечогінні та відхаркувальні властивості. Він має очищувальну, протиалергічну та злегка послаблюючу дію.
Кропива: основний депуратний, сечогінний засіб з масивним виведенням сечової кислоти, відхаркувальний та протикашльовий, протидіабетичний, в’яжучий, загальнозміцнюючий, капілярний тонізуючий та загоюючий засіб. Він компенсує нестачу заліза в раціоні, запобігаючи залізодефіцитній анемії.
в'юнок, також називається ластівчиною сукнею, воно має послаблюючі, жовчогінні та жовчогінні властивості, збільшуючи кількість виділеної жовчі та стимулюючи скорочення жовчного міхура.
Методи приготування чаю
Є два основних способи: настій і відвар.
настій є найбільш вживаним способом приготування чаю. На чашку чаю залийте 250 мл гарячої води при температурі 100 - 80 ° C кількість сухої рослини, зазвичай чайної ложки (якщо вона ще не дозована в пакетиках). Залиште блюдо накритим на 15-20 хвилин, а потім процідіть його.
відвар - це чай, виготовлений кип’ятінням. Зварити деревні частини рослин: коріння та стебла. У нашому випадку - гавкати. Він повинен кипіти до 30 хвилин.
Способи введення
Для досягнення своїх цілей чаї п’ють у певний час доби, залежно від конкретної дії кожного.
Очисні чаї приймають натщесерце, тому перед їжею.
Проносні чаї п’ють після їжі. Бажано ввечері, оскільки їх ефект не миттєвий, а вимагає 6-8 годин обробки. Таким чином, вони діють протягом ночі, і ефект настане вранці, при неспанні, залишаючи кишковий тракт легким і розслабленим.
Сечогінні чаї НЕ п’ють ввечері, оскільки вони діють досить швидко і не дають нам спокійно спати.
Чаї з загальнозміцнюючим, оживляючим, енергетичним ефектом - особливо женьшенем - НЕ п'ють ввечері, оскільки вони спричинять збудження та безсоння.
Чаї із заспокійливим, заспокійливим ефектом питимуть ввечері, бо, випивши вранці, вони демобілізують нас на значну частину дня.
Рекомендована кількість варіюється від однієї до трьох чашок на день. Якщо чай пити перед їжею або після кожного прийому їжі, буде три чашки. Якщо це заспокійливий чай, який п’ють перед сном, це буде просто чашка. Добре починати будь-яке лікування з чашки, спостерігати за ефектом і ловити можливу непереносимість.
Тривалість лікування може коливатися від трьох тижнів до трьох місяців, з перервами на один тиждень, до одного місяця. Ми адаптуємось залежно від впливу чаю на наш організм.
Крузин особливо активний, тому рекомендований термін служби ремінця мінімальний. Ми могли б навіть поєднувати два види чаю в лікуванні, так що ми вживаємо гречаний чай лише два рази на тиждень.
У дієті чаї п’ють несолодкими. Медом їх не підсолоджують, бо його ще називають підсолоджувачем. Не підсолоджуйте аспартамом - E 951, оскільки він дуже шкідливий *. Чай п’ють теплим, приблизно при температурі тіла. Не пийте гаряче, оскільки воно атакує травний тракт, від ротової порожнини до шлунка. Не холодно, з холодильника, з тієї ж причини. Однак чай слід пити незабаром після приготування, перш ніж втратити певні леткі компоненти. Чаї для схуднення не рекомендуються під час вагітності та лактації!
Зверніться до лікаря, якщо це необхідно!
Комбіновані трав'яні чаї
• Квіти гібіскуса, сушені яблука, листя сенни, сірники, цедра лимона, шок.
• Листя берези, кора, листя кульбаби, шокові квіти, кукурудзяний шовк.
• Леустеан, м'ята, сенна, гібіскус, чорний чай.
• Гібіскус, шкірка яблука, м'ята, зелений чай, чорний чай.
• Гібіскус, шкірка і м’якоть яблук, шипшина, цедра апельсина.
• Кульбаба, береза, кропива, вольбура.
• Зелений чай, листя лотоса, мальва.
• Зелений чай, листя лотоса, формула, покращена за допомогою женьшеню, щоб уникнути втоми, характерної для періодів схуднення (знежирений чай).
• Шокові квіти, цикорій, кульбаба, триплямі брати (депуратний чай).
• Гібіскус, гостра касія, шок, foeniculum vulgare (нежирний чай).
• Кульбаба, береза, щавель, шок, вольбура.