Чай з корицею - 6 прихованих переваг - доза для здоров’я
Серед багатьох переваг кориці є її протизапальні та антисептичні властивості. Крім того, ця спеція може допомогти вам схуднути, оскільки стимулює спалювання жиру.
Окрім того, що кориця є чудовим інгредієнтом для десертів, вона використовувалася ще в глибокій старовині завдяки своїм численним користям для здоров’я. Кориця детоксикує організм, знижує рівень цукру в крові, підтримує схуднення, регулює менструації та лікує порушення травлення. Ви коли-небудь пробували чай з корицею?
Корисні властивості кориці
Кориця - це пряність, яка родом з узбережжя Індійського океану - вона походить з острова Шрі-Ланка, розташованого на півдні Індії. Найвідомішою особливістю кориці є її розслаблюючий запах, завдяки чому ця екзотична спеція використовується як інгредієнт багатьох природних процедур та засобів для чищення та краси.
Багата на магній, залізо, кальцій, клітковину і вітаміни групи В1 і С корицю можна використовувати для лікування діареї, розладу травлення та здуття живота, а також для стимулювання імунної системи. Крім того, його також можна використовувати як відхаркувальний засіб і допоміжний засіб при лікуванні респіраторних захворювань.
Кориця має термогенну дію, допомагаючи організму спалювати жир і тим самим підтримуючи втрату ваги. Ця пряність містить антиоксиданти, які можуть уповільнити природний процес клітинної деградації та зменшити шкідливий вплив вільних радикалів.
Антиоксиданти кориці перешкоджають накопиченню жиру в артеріях, що стримує розвиток серцево-судинних захворювань. Якщо ви вирішите пити його часто, Чай з корицею допоможе вам контролювати "поганий" холестерин і регулювати рівень цукру в крові.
Вживаючи регулярно, кориця покращує травлення та сприяє виведенню кишкових газів. Більше того, ця спеція стимулює апетит, саме тому вона є ефективним засобом проти анорексії. Він має антикоагулянтні властивості, запобігаючи накопиченню надлишку тромбоцитів.
Дослідження доктора П. Золаджа з Флоридської асоціації науки про хеморецепцію показало це Кориця може стимулювати роботу мозку, особливо у випадку з людьми похилого віку.
Ця пряність покращує мозкові процеси, що відповідають за увагу, зорову пам’ять, розпізнавання та швидкість обробки. Кориця може зменшити запалення і полегшити біль, дуже корисна для лікування симптомів артриту.
Корицю можна використовувати як антисептик, дезінфікуючий та бактерицидний або протигрибковий засіб. Користуючись корицею, ви можете лікувати грибок стопи або нігтя, а також виразки в роті та вагінальні інфекції.
Які переваги пропонує чай з корицею?
Кориця - це спеція, яка не повинна бракувати жодної здорової дієти. Один з найкращих способів споживання кориці - у формі чаю.
Чай з корицею зберігає всі активні компоненти рослини, вони не змінюються наявністю будь-якої іншої їжі. Травна система дуже легко засвоює коричний чай, а це означає, що ви зможете набагато швидше насолодитися корисними властивостями цієї спеції.
Допомагає діабетикам
Люди, які страждають на цукровий діабет II типу (стан, який розвивається, коли організм більше не може реагувати на підвищене вироблення інсуліну, що спричиняє підвищення рівня цукру в крові), можуть повною мірою скористатися споживанням кориці.
Коричний чай може допомогти цим пацієнтам стабілізувати рівень цукру в крові. Вітамін В1 стимулює рецептори інсуліну та пригнічує ферменти, що їх активують. Це збільшує здатність організму переробляти глюкозу.
Якщо ви також страждаєте на діабет II типу, радимо випити чашку коричного чаю між їжею або відразу після їжі.
Підтримує втрату ваги
Ті самі якості, що роблять коричний чай чудовим вибором для діабетиків, роблять його дуже корисним з точки зору схуднення. Коли ви їсте більше їжі, ніж потрібно вашому організму, ваша підшлункова залоза виробляє більше інсуліну.
Будь-який надлишок інсуліну - це повідомлення організму, що енергії є велика кількість для споживання в його розпорядженні. Однак, як тільки ці потреби будуть задоволені, інсулін зберігатиме додаткову кількість глюкози та цукру для подальшого використання.
Завдяки здатності знижувати рівень цукру в крові, чай з корицею знижує рівень інсуліну в крові., ваше тіло буде накопичувати менше жиру, і ви схуднете. Привабливою перевагою споживання цього напою є те, що він допоможе дуже швидко схуднути. Просто випивайте дві чашки чаю на день: одну вранці та другу вдень.
Підтримує здоров’я шлунка
Коричний чай також корисний для травної системи. Цей напій знижує рівень газів у шлунку, запобігає утворенню виразок і проганяє нудоту та блювоту. Вживані продукти легше засвоюються завдяки стимулюючому впливу кориці на вироблення слини та шлункових кислот.
Корицю також можна використовувати для природного лікування діареї та регулювання ритму кишечника. Ця пряність рекомендується всім, хто страждає синдромом подразненого кишечника. Крім того, кориця може запобігти запаленню кишечника і стимулювати апетит.
Кориця містить харчові волокна, залізо і кальцій, елементи, які поєднуються з солями жовчі і допомагають виводити їх з організму. Жовчі солі можуть впливати на товсту кишку, якщо не усунути їх належним чином.
Запобігає нерегулярним менструаціям
Завдяки антикоагулянтним властивостям спеції, з якої вона готується, Чай з корицею може регулювати менструальний цикл, якщо його часто вживати. Цей чай може допомогти вам двома способами: якщо менструація затримується, він спровокує її початок і полегшить біль, який ви відчуваєте в цей делікатний час місяця.
Знижує рівень холестерину
Кілька досліджень це показали Чай з корицею може знизити рівень холестерину в крові та тригліцеридів, що запобігає утворенню атером і тромбів, які уповільнюють кровообіг.
Боріться із застудою та грипом
У високий сезон респіраторних захворювань коричний чай може бути надійним союзником. Китайська медицина давно рекомендує використовувати цей чай як засіб від грипу та застуди.
Кориця має антибіотичні властивості, зменшує запалення, знімає жар і кашель і, нарешті, але не менш важливим - смак смачний! Більше того, ця спеція може полегшити головний біль та мігрень.
Пам’ятайте, що, хоча він має багато переваг для здоров’я, коричний чай не слід вживати в надлишку. Перед початком дієти з коричним чаєм радимо порадитися з лікарем., щоб ви могли бути впевнені, що цей напій сумісний з будь-якими ліками для схуднення та дієтою, якої ви дотримуєтесь.
Причини уникати коричного чаю
Певні властивості цього напою можуть згубно вплинути на вас.
Не пийте його занадто багато
Кумарин - токсична сполука, що міститься в кориці. У великих дозах ця речовина впливає на печінку та нирки, тому будьте обережні, щоб не з’їсти зайву корицю.
Вагітність та годування груддю
Під час вагітності радимо уникати вживання кориці. Ця спеція стимулює кровообіг і може спричинити скорочення матки, що може бути шкідливим для плода. Жінкам, які годують груддю, слід також відкласти палички кориці в сторону, оскільки немовлята можуть відчувати алергічні реакції на цю пряність.
Уникайте кориці, якщо ви страждаєте виразкою
Кориця може дратувати виразку шлунка та кишечника, тому уникайте споживання цієї спеції, якщо ви страждаєте від такого захворювання.
Не загрожуйте своєму серцю!
Кориця має здатність трохи прискорювати пульс, саме тому коричний чай не рекомендується тим, хто страждає на серцеві захворювання. Цей чай може збільшити пульс пацієнта, тим самим загрожуючи його серцю.
Не поєднуйте корицю з антибіотиками!
Кориця - природний антибіотик, тому не рекомендується поєднувати його з комерційними антибіотиками. Властивості цієї спеції можуть змінити дію медикаментозного лікування, викликаючи небажані побічні ефекти. Якщо ви приймаєте антибіотики, уникайте споживання кориці!
3 рецепти приготування чаю з корицею
Чай з корицею, який допомагає схуднути
Приготувати чай з корицею, який допоможе схуднути, зовсім не складно. Ось інгредієнти, які вам потрібні:
- 1 склянка гарячої води
- Половина чайної ложки меленої кориці
- 1 чайна ложка меду
Покладіть корицю та мед у гарячу воду і добре перемішайте. Відкладіть суміш на 10 хвилин перед вживанням.
Чай з корицею, що полегшує менструальні симптоми
- 1 паличка кориці
- 1 склянка гарячої води
Покладіть паличку кориці в миску і залийте її гарячою водою. Дайте суміші охолонути, а потім видаліть паличку кориці. Тепер можна подавати чай! Якщо хочете, можете підсолодити його цукром або медом.
Чай з корицею, який лікує застуду та грип
- 1 паличка кориці
- Гаряча вода
- Трав'яний чай (наприклад, зелений чай)
Покладіть паличку кориці в гарячу воду і залиште там на кілька хвилин. Як тільки вода охолоне, вийміть палицю. Використовуйте отриману коричну воду, щоб приготувати будь-який інший чай, який ви хочете.