Чай з мате - стимулюючий; діуретик - NetDoktor

Лікар. вип. нац. Даніела Естерле - молекулярний біолог, генетик людини та кваліфікований медичний редактор. Як журналіст-фрілансер вона пише тексти на теми охорони здоров’я для експертів та неспеціалістів та редагує спеціалізовані наукові статті лікарів німецькою та англійською мовами. Вона відповідає за публікацію сертифікованих курсів підвищення кваліфікації медичних працівників для відомого видавництва.

Мартіна Файхтер вивчала біологію в предметній аптеці в Інсбруку, а також занурилася у світ лікарських рослин. Звідти було далеко до інших медичних тем, які захоплюють її і сьогодні. Вона здобула освіту журналіста в Академії ім. Акселя Спрінгера в Гамбурзі і працює в NetDoktor з 2007 р. - спочатку редактором, а з 2012 р. - вільним письменником.

Чай «Мате» - популярний національний напій у Південній Америці. У нас він застосовується терапевтично для короткочасної стимуляції при виснаженні та як сечогінний засіб. Детальніше про чай мате: ефект, застосування, побічні ефекти!

Яка цілюща сила в мат?

Активними інгредієнтами листя мат є переважно кофеїн (0,4-1,7%), а також теобромбін, теофілін, дубильні речовини та інші компоненти. Вони надають стимулюючу дію на центральну нервову систему, збільшують потужність і частоту серця і мають сечогінну дію. Тому мате використовується для короткочасного полегшення фізичних та психічних симптомів втоми та для промивання при легких проблемах сечовивідних шляхів. Ефективність рослини була доведена в ході досліджень для цих областей застосування.

У південноамериканській народній медицині мате приписують інші цілющі властивості, які науково не доведено. Внутрішньо лікарська рослина використовується, наприклад, для зміцнення шлунку, проти ревматизму, атеросклерозу, депресії та для профілактики лихоманки та інфекцій. У разі запалення та виразок на шкірі роблять припарку і застосовують зовнішньо. Крім того, дерево мате вважається природним засобом для схуднення, оскільки воно має втамувати голод і спрагу.

Як використовується мате?

Мате споживається майже виключно у вигляді чаю.

Щоб приготувати чай, залийте одну-дві чайні ложки листя мате 150 мілілітрами окропу і дайте настою просочитися покритим. Залежно від вашого смаку, процідіть листя через три-десять хвилин (чим коротше ви даєте чаю просочитися, тим сильніший стимулюючий ефект). Ви можете пити таку чашку мате-чаю один-три рази на день, але не ввечері, щоб не порушити нічний сон.

Мате також міститься в деяких чайних сумішах і часто додається до безалкогольних напоїв та енергетичних напоїв.

Які побічні ефекти можуть викликати парування?

Побічних ефектів після прийому рекомендованої кількості немає. Якщо ви вживаєте занадто багато мате, ви можете розвинути неспокій і біль у шлунку.

Підвищений ризик раку ротової порожнини та стравоходу обговорюється у зв'язку з мате-чаєм. Неясно, чи відповідальна за це звичайна висока температура пиття або вміст поліциклічних ароматичних вуглеводнів (ПАУ). В якості запобіжного заходу не слід пити чай з мате постійно, занадто часто та/або занадто концентровано.

Що ви повинні знати, використовуючи мат

Чай з мате не можна пити в таких випадках:

Виразка шлунка або дванадцятипалої кишки
гіпертонія
Аритмії серця
Надмірно активна щитовидна залоза (гіпертиреоз)
утруднений відтік сечі
вагітність
Лактація
Діти та молодь до 18 років

З обережністю рекомендується одночасно приймати інгібітори МАО (засоби проти депресії) або симпатоміметики (наприклад, різні стимулятори кровообігу, ліки від астми, ліки від серцевих аритмій, а також амфетаміни та кокаїн).

Листя Mate містять багато кофеїну - більше, ніж інші напої з кофеїном, такі як кава або кола. Тому чай не слід вживати перед сном або під час лікування заспокійливими препаратами.

Через потенційно підвищений ризик раку, пийте чай мате лише помірковано і не протягом тривалого періоду часу.

Як отримати мате та його продукти

Висушене листя або відповідні препарати можна придбати у вашій аптеці. Для правильного використання, будь ласка, прочитайте відповідну вкладену упаковку або зверніться до свого лікаря або фармацевта.

Лікарські рослини - який чай допомагає коли?

Ліза Фогель вивчала відомчу журналістику з акцентом на медицину та біологічні науки в університеті Ансбах і поглибила свої журналістські знання в магістратурі з мультимедійної інформації та комунікації. Після цього пройшов стажування в редакційній групі NetDoktor. Вона пише журналістом-фрілансером для NetDoktor з вересня 2020 року.