Чарівні чесноти оцту

Оновлено Маріон Герен, журналісткою з питань охорони здоров’я, 09.07.2018 о 18:05

чарівні

Ця стаття перевірена Марі-Франс Мюллер

Оцет допомагає схуднути

Кілька шведських досліджень у 2005 році показали б, що додавання оцту до дієти забезпечує більше відчуття ситості після їжі, таким чином пропонуючи зменшення тривалого споживання калорій та "втрату 500 г на місяць", за словами доктора Марі-Франс Мюллер. Словом, це пригнічувач апетиту. Щоб пам’ятати, чи є у вас хороша виделка. У 2017 році робота над гризунами показала, що оцтова кислота в яблучному оцті перешкоджає накопиченню жиру в організмі та регулює збільшення ваги. Дозування: 1 с. чайну ложку органічного яблучного оцту (багатшого на поживні речовини) у склянці води 3 рази на день, від 4 до 6 місяців. Протипоказання: Ні, якщо ви правильно дотримуєтеся цих дозувань, крім випадків важкої виразки, гастриту або шлунково-стравохідного рефлюксу.

Оцет бореться з холестерином

Яблучний оцет багатий пектином - водорозчинною клітковиною, яка уповільнює всмоктування їжі та рідин у кишечнику. Повільно рухаючись по травній системі, це усуне холестерин в процесі. Дозування: 1 с. органічний яблучний оцет (багатший на поживні речовини) з 1 ч. л. чайну ложку органічного меду на склянку води, 3 рази на день, ¼ години до їжі, приблизно 3 місяці. Протипоказання: Ні, якщо ви правильно дотримуєтеся дозувань, за винятком випадків важкої виразки, гастриту або шлунково-стравохідного рефлюксу.