Час годування груддю - Аюрведа Журнал
Тихо з часом - живіть душу - приходьте відпочивати
Аюрведична медицина передбачає заходи щодо лікування грудної залози, що годує, що виробляє молоко, а також рекомендації щодо поведінки та харчування для годування груддю. Після зачаття груди готується годувати дитину і виробляти молоко. Багато жінок помічають набряк молочної залози ще до першого позитивного тесту на вагітність! Залози Монтгомері збільшуються і виділяють жирну речовину, яка доглядає за шкірою. Ця олія, що виготовляється самостійно, має протиінфекційну властивість.
З 6-го місяця вагітності залози починають виробляти молозиво - перший етап розвитку грудного молока. Молозиво жовтувате, густе, липке, містить багато антитіл та факторів росту.
Харчування під час вагітності відіграє головну роль у формуванні здорового молозива. Через 2-14 днів після народження груди пропонує дитині легке перехідне молоко, за яким слідує зріле грудне молоко.
Догляд за грудьми під час вагітності
Вранці самомасаж рукавичкою Гаршана - це чудово ніжний та підбадьорливий для вагітної жінки. Круговими рухами молочну залозу масажують над передсердям і соском. Сполучну тканину молочної залози потрібно зміцнити, щоб запобігти появі розтяжок. Самомасаж олією Брахмі гармонізує Капха Дошу та зменшує Вату та Пітту. Олія дашамули також рекомендується для гармонізації вати. Охолоджуюча олія, така як кокосова або пітта, заспокоює свербіж грудей у перші 3 місяці вагітності.
Дуже важливо носити добре облягаючий, не звужуючий бюстгальтер під час росту грудей! Не кожна вагітна жінка відчуває ріст грудей з позитивними почуттями. Будьте ласкаві до своїх грудей і з нетерпінням чекайте, як чудово природа і ваше тіло забезпечують, щоб ваша дитина могла годуватися та годуватись лише вами!
Грудне молоко
Грудне молоко містить переважно оджас, життєво важливу речовину, яка надає фізіології харизму і силу. Дітям особливо потрібно нарощувати багато оджасів.
Властивості грудного молока (stanyam payas) як підпорядкованої тканини раси (вторинної тканини плазми крові) вже описані в "Карака Самхіта" (I, 105 b-113) наступним чином:
- мадхура - солодкий
- баля - зміцнення
- манаскара - сприяння розумовим функціям
- снігдха - жирний гладкий
- сита - холодний
- прінана - корисна
- brmhana - виготовлення жиру
- врся - підвищує потенцію
- медх'я - чистий
- дживанія - підбадьорливий
- шрамахара - відганяння втоми
- сваса-каса-нібархана - розсіює утруднення дихання та кашель
Вона загоює (сандхана) рани (віхата).
При правильному харчуванні жінки, яка годує груддю, грудне молоко збереже всі свої чудові властивості!
Згідно із західним розумінням, грудне молоко містить клітини імунного захисту, ферменти, що розщеплюють жир, які допомагають дитині перетравлювати жир - більше заліза та міді, менше фосфору - більше вуглеводів, менше білка - імунних ферментів. З усіма цими хорошими якостями, кому не хочеться годувати грудьми?
Аюрведичні правила грудного вигодовування
Грудне вигодовування починається з народження плаценти. Це сигнал для початку вироблення зрілого грудного молока, суто гормонального процесу, який стимулюється смоктанням дитини. Це також пояснює, чому завжди виробляється достатня кількість молока достатньої якості та з урахуванням віку дитини. Якщо жінка, яка годує груддю, дотримується деяких «золотих правил грудного вигодовування», доші автоматично узгоджуються.
Хворобливе проникнення молока:
Багато жінок відчувають витікання молока через 2-4 дні після пологів як болюче і незручне - ознака сильного дисбалансу Капха-доші. Важливо опустити Капху.
Стимулюйте травний вогонь (Agni) наступним напоєм agni:
250 мл води, кмину, кам’яної солі, свіжого імбиру - тушкуйте все разом, поки кількість не зменшиться вдвічі.
У разі почервоніння та спеки Пітта Доша повинна бути заспокоєна! Грудна клітка забезпечена такою кількістю крові, що стає жарко, а залози набрякають.
Дієта з занадто малою кількістю молока
Капху потрібно зміцнювати! Віддавайте перевагу всім солодким, жирним і солоним стравам!
Молокоутворюючими речовинами (станяджанани) є:
Тепле молоко - також пряне молоко (3,8% органічного молока), топлене масло, мигдальне молоко, рисовий пудинг з корицею та коричневим цукром, манна крупа, родзинки, суміш слідів, мигдаль, насіння кунжуту, насіння соняшнику, молочні кульки, солодове пиво, кокос, кріп, кмин та аніс або 1/2 чайної ложки насіння конюшини і 1/2 чайної ложки насіння кропу в 500 мл води, кип'ятити 10 хвилин, чіванпраш з молоком, Шатаварі (корінь індійської спаржі).
Найкраща допомога - це все-таки ваша дитина! Часте застосування стимулює вироблення молока! Відпочиньте і намагайтеся уникати стресів і зайвої активності! (Зменшіть вату!). Довіряйте своєму тілу і, перш за все, обійміть дитину великою кількістю контактів зі шкірою!
Дієта при зараженому молоці
Надмірна блювота у дитини може свідчити про порушення доші в грудному молоці. Надмірну шапку для колиски, суху або почервонілу шкіру дитини можна виправити за допомогою поживних рекомендацій для жінки, яка годує груддю! Є деякі аюрведичні трави та спеції для очищення молока, які слід приймати лише після консультації з аюрведичним експертом.
Кінець грудного вигодовування
Аюрведа рекомендує годувати грудьми протягом 6 місяців. Коли починається прорізування зубів, також може вводитися прикорм. Кінець грудного вигодовування зазвичай визначає дитина. Але і тут є рекомендація припинити годування груддю через 12 місяців.
Годуюча жінка потребує великої підтримки та турботи. Чим більша підтримка з боку сім'ї та партнера, тим менш проблематичним і довшим буде період грудного вигодовування. Грамотна порада фахівця від любовної та досвідченої акушерки не менш важлива!
Опубліковано в Аюрведеському журналі 16
На жаль, цей номер журналу «Аюрведа» наразі недоступний.