Час між надлишком і збільшенням ваги за шкалою схуднення - FORUM Nutrition - Doctissimo
В даний час я сиджу на дієті за допомогою дієтолога (ну там я не можу робити занадто багато слідувати за мною, оскільки я переїхав до Швеції.) І я задаю собі питання:
Скільки часу потрібно після надлишку, щоб він показався на шкалі? Наприклад, тут у мене взяли 1,5 кг порівняно з 2 днями тому, коли я був дуже обережний цілі вихідні. так що мені цікаво, чи не це надлишок, який я зробив минулої середи, що показує? (і в цьому випадку це означало б, що через 3 дні я схудну, оскільки це буде моя збалансована дієта на вихідні, яка повернеться знову ?)
Дякую
Тож це здається мені дуже випадковим !
Насправді є стільки речей, які доводиться враховувати, що я не знаю, чи справді ми можемо встановити такі орієнтири. !
Бувають певні моменти, коли я можу їсти погано і багато, не приймаючи нічого, інші, коли я буду міняти місцями і набирати вагу, інші, коли буду робити гіпермега все добре і нічого не втрачати .
Я не думаю, що одне перевищення може призвести до 1,5 кг ваги, це може сповільнити, сповільнити, навіть запобігти падінню ваги, але не приймати стільки .
Кажуть, що не слід зважуватися кожен день, але, незважаючи на це, я завжди робив це під час дієти, але не концентруючись на вазі. !
І ось я помітив, що одного дня ти можеш взяти 800 г, не зробивши нічого особливого, а наступного дня втратив стільки ж, нічого не змінивши. .
Коротко . це дуже складно .
Я тобі не допоміг ?