Час налаштування новорічної пісної групи)
Усім доброго ранку!
Потім я виконав запит Уве і тим самим відкрив нашу "нарощувальну нитку".
Отже, 1-й день відбудови/порушення посту
Сьогодні вранці я був уже о шостій ранку і сповнений радості на груші!
Зараз я деякий час не сплю, і я не голодна, навіть не голодна!
Вчора ввечері я міг з’їсти все, що купив, одразу, так погано було знову «переїдання»!
Зараз я подивлюся, коли я з'їм свою грушу. Може зайняти трохи більше часу.
Сьогодні вранці на вагах пишуть 78,8 кг. Тож за останні кілька днів знову 800г.
Тоді я насправді уявляв, що втрачаю більше ваги із спаданням місяця, Ронда! Це все ще дуже хороший запис, і він відчуває набагато більше, ніж це!
Ронда, я це занадто добре знаю про "харчові оргії", а потім багато "сміття"! Те, що я надів на своє бідне тіло за останні кілька місяців до посту.
Якщо мене «депресія» справді охопила, нічого не виходить! Крім їсти, спати, лежати на дивані і їсти знову, їсти, їсти.
Хоча я точно знаю, наскільки це неправильно, але не можу втриматися.
Великий піст був для мене таким добрим! Очевидно, мені набагато легше відмовитись від усякої їжі, ніж просто намагатися їсти менше та здоровіше.
В принципі, я тип "повністю чи ні". У всіх відношеннях.
Мені навколо «легше». Фізично, емоційно та духовно. Якось теж прибрали. "Моя мігрень" значно покращилася. Тільки два напади за 4 тижні - це фантастика до 3-5 разів на тиждень.
Від депресії, яку я помічаю в даний момент Взагалі нічого, і психічно мені добре.
На жаль, мої дивні, незрозумілі болі у всьому тілі, які все частіше «пекуть», не покращились. Це шкода. Подивимось, як вони розвиваються в період будівництва.
Що повертає нас до реальної теми.
План на сьогодні: Коли я зголоднію, запарена груша з корицею.
Полудень/вдень моя "улюблена" пахта. Увечері або тушкована морква з картоплею, або суп з обох.
Це залежить від того, наскільки я сьогодні „сліпий”!
Шановні, сподіваюсь, ви з’явитесь у великій кількості тут, у нашій новій темі!
Гарного дня. Побачимося пізніше.
Це закінчено!
Я перервав піст рівно о 9:34 ранку.
З моєї запареної груші, з невеликою кількістю меду та кориці, я впорався лише з половиною груші за 20 хвилин. Тоді я набрид!
Неймовірно, враховуючи ту кількість, яку я можу з’їсти.
Зараз моя картопля і морква так проріджуються.
Давайте подивимося, що я з цим роблю і коли я це їм.
На даний момент я, здається, тут "сольний аніматор".
Уве, що робить яблуко? Будь ласка, попросіть ранній звіт керівництва!
Я тут!
Як і весь піст, я спав, як колода, і прокинувся трохи раніше восьмої.
Контроль ваги -12,9кг!
Це вже було того варте!
Моє тіло відчуває себе як перо.
Наче в моїх черевиках були пружини, які дозволяли мені гойдатися вгору.
Вага не тільки вільніший, огляд також ширший, голова вільна, ніби крізь неї пронеслася вітряна буря і зміла все, що накопичилося повсюдно!
У мене справді добре, бо зараз тиск на "досягнення мети" якимось чином закінчився, і я комфортно прогулююся через фінішну пряму.
Малея, я міг би зробити все одне до одного від вас.
Моє самопочуття настільки ж позитивне, як і ваше, а почуття голоду дорівнює нулю.
Коли я виходив за покупками після ранкового чаю та по поличках, я весь час думав про Ронду!
Мені майже хотілося слідувати за нею і витримати ще кілька днів.
Було запрошено половину машини, наповненої свіжістю, гарне яблуко, не найкрасивіше, а потім очищене і нарізане на клинки близько десяти, і нехай воно розтане в роті.
Яке задоволення!
Звичайно, шлунок був трохи більше наполовину «повним», а решту я залишила.
Пізніше обідали, а овочі також готували на пару.
Морква, цибуля-порей, дві маленькі картоплини та два квітки цвітної капусти.
Все це подавали без солі з трав’яним кварком і було настільки ж смачним, як може бути просте яблуко.
Сьогодні ввечері готові хлібці з кварком та сушеними помідорами.
На додаток овочевий або томатний сік.
Але більше трьох дисків не планується.
Щоб відсвяткувати день, сьогодні я знову почну пити!
Дозвольте мені випити склянку білого вина.
Шкода, що погода не може бути гіршою!
Я хотів би, щоб я був у повітрі і насолоджувався своїм пір’яним взуттям.
Приємно, що ви взяли з собою не менш позитивні почуття.
Якби я в двох словах прочитав все, що шкодить вашому здоров’ю, ви могли б найняти на вас півлікарні.
Приємної суботи всім, хто тут читає!
Привіт ви викупили,
Щодо локшини коняк: я дав азіатському магазину кивок, і вони попросять широкосмугову локшину. Ти такий милий! - просто їхати туди - одне задоволення. Завжди трохи чату. 400г локшини коняк: 2,23, і для мене не було на що скаржитися, крім дивної форми. Я думаю, що локшина правильної форми є абсолютно чудовою, коли у вас є смак до макаронів. Завдяки насиченому томатному соусу, приготовленому з пасерованої цибулі, трохи часнику, сушеної орегано та базиліка, свіжих помідорів в пюре та вишуканих з олією та лимоном, він чудовий на смак. Я не пробував жодних інших рецептів, і це лише виняток. Не думаю, що макарони підходять для сирих страв.
@Uwe: Я прочитав невеликий шрифт дослідження, і дані викликають жах. Дуже дрібним шрифтом зазначається, що можуть виникнути недоліки при оформленні страховки, приватних медичних страхових компаній та зміні медичних страхових компаній. Дані про всю віньєтку вашого візиту до лікаря будуть збиратися до і після вашої смерті, а підписом ви даєте квазідозвіл на те, що всі лікарі, з якими ви коли-небудь зверталися, повинні будуть видавати дані після смерті. Номер соціального страхування, номери пенсійного страхування, сертифікати про щеплення. це неймовірно. 2-0-1 6.
Дав мені уявлення про те, що відбувається. Для мене особисто дослідження МРТ було б неможливим через мій алюмінієвий протез. Подібним чином, можливо цікавого вивчення складу: жиру, м’язів, води недостатньо, щоб дати відповідний аналіз ваги. В іншому випадку немає навіть повного аналізу крові. Тож, щоб добре перевірити загальний стан, я волію звертатися до свого сімейного лікаря; а потім дозвольте надіслати вас відповідно до діагнозів.
За все дослідження, подання даних та вкладений час ви можете (!) Отримати компенсацію 10.-. це знущання над зрілим громадянином. Той, хто має невелику перспективу, робить щось подібне?
Коротше: варіанту немає, нуль.
Мені не хочеться так багато обговорювати питання харчування, бо я знаю свій власний шлях.
Тож успішна структура для всіх вас,
всього найкращого, Ове
Уве, ось ти
Ове, я рада, що ти знову зв’яжешся!
Поки що день був позитивним. Сьогодні опівдні я запарив дві маленькі картоплини та моркву. Приправлений кількома краплями лляної олії, трохи морської солі, трохи свіжомеленого перцю, кількома насінням чіа та свіжим крес-салатом.
На десерт залишилася половина груші. Склянка пахти, розведеної водою.
Думаю, я не міг краще поїсти в ресторані, що зірочками!
Я знову був повністю ситим.
Сподіваюся, я зможу зберегти цей розмір порції досить добре в довгостроковій перспективі.
Оскільки цього вечора я знову готую для своїх хлопчиків, я знову з'їм решту моркви та картоплі і побалую маленьким шматочком омлету, який отримують мої хлопці.
Можливо, невеликий салат з помідорів, салату та королівських глив.
Якщо я зможу з’їсти все це!
Уве, я "безнадійний випадок"! Після декількох перебувань у лікарні та невдалої реабілітації мене тепер тимчасово вивели на пенсію.
Приємного вечора та Уве, ми завтра "побачимось"
Привіт усім!
Чудово, що ваш перший день після великого посту пройшов так добре.
Я також знаю, що ти повністю ситий після половини яблука. На жаль, для мене це проходить дуже швидко, і порції швидко збільшуються. Але це не обов’язково має бути з усіма!
насолоджуватися!
Я займався спортом учора, курс мав додаток "інтенсивний", і тренер завжди марився тим, як сильно він збирається нас штовхати, але він був хороший для всіх. На жаль, це лише один раз на тиждень, інакше спорт, як правило, для мене відступає.
Сьогодні я годинами робив покупки з дітьми, як нагорода там було 0,2 л свіжого апельсиново-грейпфрутового соку з імбиром, надзвичайно смачний. Чудово, що зараз є магазини, де продають свіжі соки та смузі. Довелося стриматися, щоб не взяти салат з баранини, манго та персиковий коктейль. Але останнім часом я прочитав багато позитивного про грейпфрут, і буду купувати більше.
Ні, це було неправильно зараз!
(це краще, я правильно вихований), приємно, що ти "дивишся".
Оскільки я одна, я завжди купую за одним і тим же шаблоном.
Я завжди використовую один і той же сир, досить міцний на смак і, звичайно, майже безкалорійний смоляний сир, завжди купую той самий хліб у перевіреного пекаря і завжди (майже завжди) однаковий у м’ясника.
Я вже бачив барвисті пляшки на полицях, ціна, а потім внутрішня думка "новомодні барвисті дитячі речі, барвисті та сприятливі для дітей", поки що не дозволяли мені коктейлі.
Але зараз, під час Великого посту, я прочитав про це статтю і долучився.
Випадково машина для виготовлення вже два тижні лежить на моїй полиці!
Я спробую включити свіжість домашніх смузі у свій раціон.
На жаль, це буде неможливо ввечері через фруктозу, але обідня закуска повинна бути можлива тут і там, а ввечері вона буде "згладженою зеленою"!
Приємно, що ти заїхав сюди. Сподіваємось, не востаннє.
Моє "розслідування", звичайно, було не таким інтенсивним і глибоким, як те, яке ви сформулювали.
Мій зріст, мішок для пилососа, кров, коли я запитував, коли я їм рис і як часто я ловлю рибу, чи я прямий, чи я п’ю, чи палю, здавався мені дуже поверхневим і в якийсь момент використовувався лише для статистичних цілей про нас Щоб преса читала: Ми їмо занадто мало рису, або ?% чоловічої частини населення схильні до двох!
Я був у милях від зусиль, які ви описуєте, і якби мені довелося витратити стільки часу, скільки ви описали, я, звичайно, кинув би рушник.
Що стосується захисту даних з точки зору оцінки результатів серед лікарів, то як старий "Ossi" я дотримуюсь іншої думки!
Лікарі підлягають конфіденційності, як і медичні страхові компанії.
Як це може стати частиною особистого співбесіди чи заявки, мені не зрозуміло!
Це як погода з часів "Кирила", знаємо лише крайнощі, а оголошена гроза виявляється слабким вітром із освіжаючими поривами.
Можливо, локшина в Ove упакована досить дешево, і кілька кілограм доставки кращі та дешевші, ніж ті, які ви замовили.
Тим більше, що вони надходять у розумній формі.
Я думаю, що дилер вступить у справу в обмін на транспортні витрати.
Ну на сьогодні, давайте трохи хлібців!