Чаша з ягідкою ківі з цим певним предметом - ready4yourtopfigure
Ключове слово схуднути, схуднути за допомогою ліпедеми, легко, сніданок, для діабетиків, здорове, здорове харчування, зелений смузі, ківі, ягода ківі, смачний, ліпедема, потужний сніданок, швидкий, чаша смузі
Порції 1 порція
Калорії на порцію 272 ккал
інгредієнти
- 350 г натурального йогурту, 0,1% жиру
- 25 г ванільного білкового порошку
- 1 пакетик суперзелених
- 35 г ягід ківі
посібник
Верхня підказка
Сніданок може бути таким швидким і легким. Якщо у вас немає часу вранці або вам не хочеться, ви можете підготувати миску з ягід ківі з цим дещо напередодні ввечері і поставити в холодильник на ніч.
Навряд чи це може бути швидше.
У маленької сестри ківі, також відомої як ягода ківі або Ківай, є все. Ці маленькі зелені ягоди містять багато вітаміну С, можуть зміцнити кістки та нерви та захистити клітини організму. Вони стимулюють травлення і навіть мають зневоднюючий ефект.
Вони мають смак надзвичайно фруктового, солодкого та соковитого і навіть можуть запобігти нападам голоду завдяки високому вмісту клітковини, оскільки вони довше тримають вас ситими. Ягоди ківі також набагато менш калорійні, ніж їх старша сестра, а тому їх також називають крихітними суперпродуктами.
За допомогою порошку ванільного білка та суперзелених дерев ви також можете приготувати смачний зелений смузі за лічені секунди. Для цього просто збовтайте обидва інгредієнти разом із трохи молока, я рекомендую молоко на рослинній основі, у шейкері.
Повністю смачна і, перш за все, не тільки корисна, але й бажана зміна!
Якщо вам сподобався рецепт, обов’язково поділіться ним із друзями та не забудьте піти за мною на PINTEREST, адже це єдиний спосіб бути в курсі подій.
Ви можете знайти більше смачних рецептів та здорового натхнення на моїй ДОМАШНІЙ СТОРІНЦІ під заголовком РЕЦЕПТИ.