Чашка рису, чашка квасолі на день Це те, що дієта в джунглях робить для тіла та розуму -
70 грам рису, 70 грам квасолі. У таборі джунглів RTL більше нічого їсти. Лариса та інші кандидати отримують добавки лише в тому випадку, якщо вони здобувають зірки на іспитах на огиду. Що відбувається, коли глядачі імітують дієту джунглів?
Коли австрійська модель Ларіса Марольт вишикується на випробуваннях у джунглях і виграє лише кілька зірок, голодні "знаменитості" істерично підскакують. Як вона сміє огидувати павуків, протертий задній прохід кущової свині та борошнистих черв'яків?
Істерика сусідів по кімнаті виправдана: небагато зірок означають для них: навряд чи є якісь гарніри до стандартного страви рису з білою квасолею. Тому що кожен в таборі отримує лише 70 грамів рису та 70 грам квасолі, щоб з’їсти їх на день.
Глядачі обговорюють, чи слід імітувати дієту в джунглях, оскільки екс-кандидати повідомляли про втрату ваги: Наприклад, Айріс Кляйн, мати Даніели Каценбергер, за час свого табору втратила десять кілограмів, як і актриса Аллегра Кертіс. Тож дієту в джунглях можна добре скопіювати?
Томас Елротт, який очолює Інститут харчової психології при Університеті Георга Августа в Геттінгені, каже, що ні. Дієта не підходить: "Ситуація в таборі джунглів настільки особлива - під постійним громадським спостереженням, високими гонорарами, вуайерізмом, самопрезентацією - що її навіть неможливо віддалено передати нормальним людям".
Через два тижні воно стає нездоровим
Мюнхенський дієтолог Ганс Хаунер та експерт з дієти Сюзанна Клаус з Німецького інституту досліджень харчування (DIFE) також не рекомендують наслідувати дієті джунглів: вага швидко падає, і організм може без проблем витримати цю односторонню і незначну дієту протягом двох тижнів.
Але довше ніж два тижні рисові та квасолеві відвали з низькою калорійністю менше 500 кілокалорій нездорові. У довгостроковій перспективі спостерігається сильне недоїдання: занадто мало необхідних вітамінів, мінералів та жирних кислот.
Якщо обмежити дієту двома тижнями, ви втратите в середньому три кілограми без будь-якого ризику для здоров’я. На додаток до майже неминучої тяги до їжі, неприємними побічними ефектами є, мабуть, кишкові скарги - навіть кемпінги в джунглях не приховують цього. Після ефекту схуднення, непопулярний ефект йо-йо настане після дієти, говорить Сюзанна Клаус.
Дієта в джунглях робить вас агресивними
Під час дієти в джунглях щось трапляється не тільки з тілами кандидатів - втрата ваги, швидша стомлюваність та захисні слабкості - але і з їх психікою: одна і та ж міні порція завжди призводить до поганого настрою. Тоді співмешканці, яких ви самі не кидали, наголошують на RTL.
Іспити на огиду в будь-якому випадку напружують, а також вологість у джунглях - там дуже багато зростає. Глядачі табору в джунглях бачать це щовечора, коли "знаменитості" - справжні чи інсценізовані - сваряться. “Ця дієта в джунглях - це не ніжний піст, до якого кандидати добре підготувались і якого вони справді хочуть. Якби це залежало від них, вони б їли нормально щодня - і це тягне їх вниз », - каже Сюзанна Клаус з DIFE.
Настрій кемпінгів був би кращим, якби вони вирішили схуднути самі, каже Андреас Пфайффер, директор департаменту ендокринології, діабету та харчової медицини в Берлінській Шарі.
У кількох дослідженнях він показав, що люди, як правило, не почуваються психічно погано, якщо їм не вистачає їсти: вони працездатні, дієта та вимірні успіхи ставлять їх на ноги.