Часті запитання Джогамаре Капоейра Бразилія Мартініка
Більшість запитань про капоейру тут !
Що таке капоейра ?
Капоейра - це єдиноборство, що поєднує в собі танці, бій, акробатику, театр і пісню. Капоейристи "стикаються" по колу в ритмі інструментів, званих родами.
Чи повинні ми бути гнучкими ?
Ні, ваша гнучкість (якою б вона не була, коли ви вперше починаєте) покращуватиметься із часом занять та вправами, виконаними на тренуванні. Однак придбання дуже хорошої гнучкості вимагає дуже регулярної роботи, і не обов'язково дуже напруженої. Краще працювати над своєю гнучкістю протягом 15 хвилин щодня, ніж раз на два місяці по 1 годині.
Якщо ти молодий ?
Ні, капоейра доступна кожному, і молодому, і старому. Вправи адаптовані відповідно до вікових груп. Дитина не буде працювати так само, як старший. У капоейрі є багато областей, що дозволяє пропонувати широкий спектр вправ, які потім дозволяють грати в роді.
Ви повинні бути мускулистим або спортивним ?
Ні, як і гнучкість, м’язи, необхідні для занять капоейрою, з часом розвиватимуться. Ми всі маємо фізичну базу, якою б маленькою ми її не вважали, що завдяки регулярним і старанним тренуванням дозволяє нам здивувати себе через кілька місяців.
Ви повинні розмовляти португальською ?
Ні, але ви повинні знати, що бразильська португальська невіддільна від капоейри. Однак стати двомовною не є метою. Студент вивчить слова та вирази, пов’язані з мистецькою практикою, з назвами прийомів та інших рухів. Але також слова та вирази бразильської культури завдяки пісням, які він почує та вивчить. Тоді, якщо студент бажає вивчити португальську, це буде його вибір. Це дозволило б йому бути комфортнішим під час будь-яких поїздок до інших країн.
Де ми можемо це зробити ?
На Мартініці є дві школи капоейри, які пропонують якісні курси. У нас є асоціація Alegria в Ламентіні та в Триніте і, звичайно, асоціація Jogamaré у місті Фор-де-Франс.
Де я можу знайти інформацію про капоейру ?
У різних згаданих вище асоціаціях, а також в Інтернеті. Інформаційна сторінка про капоейру на Мартініці також існує на Facebook!
Чому б не зробити якесь танцювальне замість цього ?
Ніщо не заважає капоейрісті робити danmyé і навпаки. Витоки двох видів мистецтва дуже близькі, вибір того чи іншого залежить більше від стилю та запропонованих технік.
Чи можемо ми захиститися рухами, вивченими в капоейрі ?
Так, капоейра - це також бойове мистецтво. Як результат, існують прийоми, які застосовуються в ситуації захисту (кидки всіх видів, прямі удари руками, фінти тощо). На змаганнях змішаних бойових мистецтв (ММА) нічого не спостерігається за поєдинками Маркуса "Лело" Ауреліо чи Контра-местре Барразіно. Однак метою капоейри є не тренування в самозахисті. Але будь-якого спеціаліста з бойових мистецтв, ким би він не був, може «взяти», якщо він не «готовий» кимось рішучим, хто не займається жодним бойовим видом спорту, якщо взагалі не займається спортом.
Чи схудну я, роблячи капоейру ?
Так і ні, тому що заняття капоейрою не буде регулярно отримувати достатню кількість жирових запасів учнів, а також тому, що ваша вага в основному залежить від вашого раціону. Деякі тренування є більш інтенсивними, ніж інші, але не кожне тренування. Якщо студент регулярний і зосереджений під час курсу, він буде розвивати свої фізичні здібності (приріст м’язів, сили, кардіотренування), а також покращить силует, стане гострішим і почуватиметься краще в голові та в тілі.
Чи навчуся робити сальто та інші акробатики ?
Так чи ні, все залежить від того, що всі хочуть, і цього не повинно бути. Однак, перевершуючи себе, будучи однією з речей, яку ми шукаємо в капоейрі, цікаво спробувати більш-менш складні речі в безпечному середовищі, набратися мужності та впевненості. Акробатика та флора - це рухи, що використовуються для "розквіту" гри капоейристи, щоб зробити її приємнішою за переглядом. Навіть якщо найдосконаліші знатимуть, як використовувати акробатику та флору, щоб обдурити свого бойового партнера.
Але так само, як у футболі з незначним дриблінгом у матчі, це може бути непотрібним або навіть небезпечним у важкій грі капоейри.
Це танець ?
Так, це танець, але це ще не все. Похитування тіла турбує тих, хто цього не знає і не бачить у ньому ніякої небезпеки, а тому називає його "танцем", враховуючи витончений і повітряний ефект, який воно дає. Підкреслений великими ударами та іншими ухиленнями, новачок невинно скаже собі, що це лише художня демонстрація, красива, але непридатна для бою. Ті, хто вміє виглядати з іншого боку, розглядатимуть це як справжнє джерело небезпеки та складну бойову систему.
Чи небезпечно ?
Так, але гра в капоейру не має на меті нашкодити, це дискусія, обмін, проте удари завдані і призначені для зачіпання. Якщо хтось із гравців з якихось причин не ухиляється, він потрапляє, і ступінь травми залежатиме від рівня майстерності та/або намірів того, хто завдав удару.
Чи є в капоейрі дівчата ?
Так, це одне з бойових мистецтв, в якому ми маємо велику жіночу присутність. Це походить від того, що капоейра - це спорт, який підходить кожному, і що кожен знаходить своє місце незалежно від віку, статі, релігії чи соціальної ситуації.
Чи є такі оцінки, як в інших єдиноборствах ?
Так, з моменту створення першої групи капоейри в 60-х роках, групи Сензала. Вони «скопіювали» кольори карате, перетворивши синій та зелений кольори та замінивши чорну струну майстра на червону.
В наш час кожна група або федерація капоейри має власну систему випуску (кольори струн, назва класів).
Який наряд ?
Офіційним вбранням академії капоейри для більшості груп є біла футболка та абада (м’які та легкі штани). Під час вуличних родів (рода поза академією) студент може носити будь-який одяг, який йому заманеться, доки йому буде зручно.