Через 9 місяців мінус 20 кілограмів - година консультації лікаря Штуца
Ви також можете схуднути в старості. І йому навіть не потрібна операція. 77-річна Аннерієке ван Вірен з Кернса розповідає, як вона досягла маленького дива зі зміною дієти та цілеспрямованими тренінгами щодо здоров'я.
Я хочу скинути вагу. Мене мотивувала моя дівчина. Вона хоче схуднути за допомогою операції, чогось не спадало мені на думку. Хірургічне втручання, анестезія, ліки, ускладнення, і що тоді? У будь-якому випадку, вам доведеться змінити свій раціон і більше займатися спортом.
Я займаюся гімнастикою раз на тиждень, а також відвідую аквафіт. Однак під час шкільних канікул є перерва. Звичайно, цього недостатньо, щоб схуднути.
У лютому минулого року я відкрив для себе тренінг з оздоровлення в Beat Training в Альпнах Дорфі і провів там пробний урок. Мені це сподобалось, і підтримка, і регулярний контроль були чудовими.
У березні я натрапив на групу, яка доглядає за кочівниками у Високому Атласі в Марокко, підтримує їх та поширює одяг. Протягом двох тижнів, п’ять годин на день, на висоті 3000 метрів на осипі. Для цього потрібна витривалість.
Щоденні тренування
Я повідомив свого тренера про свої плани. Він склав для мене відповідний план тренувань. Мені довелося бути у формі в липні 2019 року. Я тренувався щодня, за власним бажанням. Один день сила, інший день витримка, добре контрольований. Дієта змінена. Відтоді я схудла.
Шість днів фітнесу та один день аквафітнесу. Звичайно, для цього потрібна наполегливість, але це того варте. Я продовжую із великою радістю та мотивацією. У червні 2020 року я знову поїду в кочовий тур.
Більше немає готових страв
Зараз я знову готую зі свіжих продуктів. Більше немає готових страв, лише низьковуглеводні страви. І пийте більше води. Все це весело. Час від часу я грішу. Але наступного дня здоровий тур знову оголошується.
Краще самопочуття тіла, більше витривалості
Я отримав величезну користь від навчання. Список довгий. Я почуваюся добре і ніколи не болю в м’язах. Я відчуваю себе краще за своє тіло, маю витривалість і взагалі більше люблю фізичні вправи. Я схудла на 20 кілограмів, і зараз я ношу номер 40, а не розмір 46. Моє тіло стало худішим і підтягнутим. Тренування було навіть хорошим для тазового дна та сечового міхура.
Я відчуваю це Оздоровчий тренінг Дуже добре доглядаю, і я дуже ціную особисту підтримку та компетентність тренерів.
Безкоштовний аналіз тіла та вимірювання жиру
Зверніться до одного з 33, рекомендованих клінікою Доктора Штуца Оздоровчий тренінг і використовуйте InBody 770 для вимірювання того, як складається ваша маса тіла. Це безкоштовно та необов’язково для читачів консультації доктора Штуца. Ви отримуєте:
- Детальний аналіз тіла, співвідношення м’язової та жирової маси, пропорція та прогноз розвитку вісцерального жиру
- Уточнення м’язового дисбалансу
- Аналіз водного балансу
- Перевірено та клінічно протестовано за допомогою аналітичного приладу InBody 770
- Повторення аналізу та поради на кожному контрольному тренуванні, якщо ви вибрали Мілон
- Поради навчених тренерів щодо особистої цільової ваги, індивідуального тренування та правильного підходу
Прокрутіть вниз до списку всіх 33 центрів, які пропонують медичне навчання.
Просто зателефонуйте та домовтеся про зустріч. Безкоштовно!