Через тиждень дієтичний форум Мейо

Через тиждень обговоріть дієту майонезу в Росії Дієти на основі білків Форум в галузі дієт; Привіт, я тиждень тому погуглив план Mayo і знайшов його тут, витягнув, і він показав успіх. У мене є план

Через тиждень майонезної дієти

Я тиждень тому погуглив план Mayo і знайшов його тут, витягнув, і він показав успіх.
Я дотримувався плану протягом тижня, тому що 2 тижні здавалися мені занадто довгими, щоб я вийшов без ефекту йо-йо.

Але за останні кілька днів, незважаючи на дуже здорову дієту та велику кількість фізичних вправ (більше, ніж під час дієти), я навіть не втратив 100 грам? Якось це здається мені дуже дивним. Мені ще потрібно пройти довгий шлях, і я розпочав цю дієту з 2-го тижня свого плану схуднення, тож я вже на 3-му тижні.

Чи нормальний цей ефект? Можливо, це пов’язано зі зміною метаболізму?

Я також хотів би знати, чи є у когось План харчування (жодна з цих дієт для схуднення) не знає, що ви можете триматися довше, і що все одно - у поєднанні зі спортом - показує хороші результати. Чи була б дієта, важка для білків, довгостроковою?

---