Черговий міф зруйнований! Михаела Біліч, дієтолог знаменитості «Шоколад та банани допомагають схуднути

Принаймні раз у житті ви сиділи на дієті, і ви стикалися з багатьма міфами про схуднення. Ну, а Михайла Біліч, дієтолог знаменитості, як її також знають, демонструє той факт, що банани та шоколад роблять її жирною. За словами лікаря, їх несправедливо вважають ворогами фігури.

Поняття схуднення здається несумісним із поняттям задоволення. Що ж, коли ми робимо речі до крайності, коли ми жорсткі та диктаторські, організм страждає. Втрата ваги заснована на законах фізики, вона передбачає негативний баланс енергії, щоб їсти менше, ніж ми споживаємо. І якщо ми продовжуємо їсти трохи, якщо ми продовжуємо боротися, чому це повинно бути несмачним?

"Ви просто не думаєте, що набрали вагу, тому що з'їли 2 шматочки шоколаду, їй було б занадто легко звинуватити. Якщо ви повністю забороните шоколад, то, напевно, з’їсте цілий, закінчивши дієту. А головне - 2 шматочки шоколаду полегшили б схуднення:)
Серотонін, речовина, яка заспокоює наш мозок і змушує нас почуватись добре, природним чином міститься в шоколаді, бананах і сирі. Чи не було б розумно щодня давати собі це маленьке балування, це відхилення від суворої дієти, якщо це допомагає менше страждати? Ви не заслуговуєте ні краплі добра, щоб витримати ще один день лікування?", - підкреслив лікар.