Чернець Шаолінь, за гармонійне життя!
Що таке чернець Шаолінь ?
Звідки монах Шаолінь? ?
Шаолінь означає «молодий ліс», що називається відомим храмом, розташований в горах Суншан, в провінції Хенань центрального Китаю. Ченці сповідували там буддизм, азіатську релігію, посередництво якої є дуже важливим. Ці ченці проводили довгі години сидячи. Саме тоді Та Мо, монах з Індії, придумав створити вправи, щоб вони могли залишатися у формі. Це коли народився Шаолінь.
Що таке Шаолінь ?
Ця дисципліна дозволяє засвоїти прийоми оборони та бою та одночасно допомагає переорієнтуватися на себе за допомогою посередництва. Шаолін є багатопрофільним, він вчить вас гнучкості, витривалості та швидкості. Від Шаоліня походять китайські бойові мистецтва, такі як кунг-фу.
Як виглядає клас шаоліньського кунг-фу? ?
Яка практика Шаолінь Кунг-фу ?
Шаолінь кунг-фу - найповніша практика інших кунг-фу, оскільки вона включає всі техніки цієї дисципліни та інших єдиноборств. Тому ви можете практикувати стопу/кулак, самозахист, наприклад, ключі на суглобах, тиск на життєво важливі точки. кодифіковані послідовності під назвою Таолу, які можна виконувати голими руками або за допомогою такої зброї, як палиця, шабля, меч, спис, подвійний гачок. в Шаоліні є 18 основних видів зброї, розділених на три категорії: коротка зброя, довга зброя та м’яка зброя.
Які його переваги ?
Практика шаолінь-кунг-фу допоможе вам покращити фізичну та розумову працездатність. Це також принесе вам максимальне самопочуття, виконуючи повну роботу над усіма групами м’язів та серцево-судинною системою з мінімальним обладнанням та в динамічній атмосфері. Ви зможете краще контролювати своє дихання та покращувати свою гнучкість !
Чи можете ви стати монахом Шаоліня ?
Дізнайтеся про те, як стати ченцем Шаоліня
Кожен може стати монахом шаолінів. Але дуже важливо навчитися, щоб зрозуміти виклики, що попереду. Стати ченцем Шаоліном має багато вимог, обов’язків, обов’язків та інших навичок, які повинен знати чернець. Ви не тільки навчитеся шаоліньському кунг-фу боротися, але дисциплінувати своє тіло, знати, як відтворювати рухи тварин, щоб ви знаходились у гармонії з природою. Для того, щоб стати монахом шаолінів, вам також потрібно дізнатися про буддизм, оскільки він є основою шаоліня. Стати монахом Шаолінь - це значить жити як буддист. Для цього ви абсолютно повинні слідувати чотирьом благородним істинам: страждання - це частина життя, спрага задоволень і фізичних пози - одна з найбільших причин страждань. У вас є можливість уникнути цього страждання, відкинувши це бажання. Ви знайдете щастя чи звільнення, йдучи щодня певним шляхом. Почніть із цих перших кроків, і ви потрапите на правильний шлях !
Змініть своє життя, щоб стати ченцем Шаоліня
Щоб стати ченцем шаолінів, ви повинні повернутися до основ свого раціону, щоб харчуватися як буддист. Їжа дуже важлива в цій релігії, оскільки вона базується на переконаннях, що сприяють самоконтролю. Слід зменшити кількість вживаної їжі і уникати переїдання за столом. Перестаньте їсти м’ясо, припиніть вживання простих вуглеводів, їжте сиру їжу. Можна попрощатися з сигаретами та алкоголем. Щоб стати ченцем Шаоліня, важливо подорожувати та приїжджати до Китаю, щоб стати основою цієї релігії та цього способу життя. Дуже важливо поїхати туди, щоб навчити себе найкращим чином. Ви зможете тренуватися на денній формі в Шаолінь Кунг-фу і знати всі її достоїнства. Це буде можливість жити як справжній буддист, вибираючи свої повсякденні звички. Обмеження, які занадто важкі для того, щоб прожити всю ніч, розглядають можливість стати монахом-мирянином. У вас буде можливість одружитися і працювати за межами храму. Можна пити алкоголь або палити сигарети і навіть їсти м’ясо.
Поради ченців Шаоліня
Як залишатися молодим і бути у прекрасній формі ?
На думку ченців Шаоліня, щоб залишатися молодими, не слід надто думати. Думка залучить нашу енергію і зробить нас старшими. Важливо не говорити занадто багато, а діяти! Роблячи кілька речей, важливо не поспішати і ніколи не поспішати. Якщо ви не виконуєте вправи щодня, важливо займатися Qui Gong, традиційною китайською гімнастикою, в основі якої лежить дихання. Тоді ви зможете збалансувати свій Інь, який є активною і випромінюючою силою, а також ваш Ян, який є прохідною і приймаючою силою. Але будьте обережні, на думку ченців Шаоліня, лише медитація без фізичної активності вичерпає ваш Ян! Нарешті, заняття шаолінь-кунг-фу допоможуть вам розвинути свої фізичні та психічні якості, а також придбати кращу впевненість у собі у багатьох ситуаціях. !
Як бути здоровим ?
Щоб бути здоровим, ось що рекомендують ченці Шаоліні: Коли ви тренуєтесь, після 40 хвилин зробіть десятихвилинну перерву. Зосередження на чомусь занадто довго може пошкодити очі, внутрішні органи та внутрішній спокій. Коли ви щасливі, важливо контролювати своє щастя, інакше ви ризикуєте пошкодити енергію в легенях. Ви ніколи не можете сильно переживати і ніколи не злитися, щоб не пошкодити печінку і кишечник. Не їжте занадто багато, важливо не відчувати ситості, оскільки ваша селезінка може бути пошкоджена.