Червоне м’ясо та ризик смерті (серцево-судинні захворювання або інші причини); Данапп

серцево-судинні

Дослідження, опубліковане 3 лютого 2020 року в JAMA, яке включало 29 862 суб'єкти в США, показує, що:

  • Споживання червоного м’яса (обробленого або необробленого) пов’язане із значно вищим рівнем смертності з будь-якої причини.
  • Споживання риби та курки не пов'язане зі збільшенням смертності.
  • Споживання червоного м’яса (обробленого або необробленого) та курки пов’язане із значно вищим рівнем смертності через серцево-судинні захворювання.
  • Споживання риби не пов'язане з високим рівнем смертності.

Професор Ендрю М. Фріман, доктор медицини, FACC, співголова робочої групи з профілактики харчування та способу життя ACC, заявляє, що це дослідження додає додаткову інформацію для посилення існуючої роботи в цій галузі. Коротше, фактичні дані свідчать, що найкраща дієта для зменшення ризику смерті від серцево-судинних захворювань або раку - це дієта, заснована на рослинах (овочі, фрукти, цукри, цільна пшениця, горіхи, насіння, оливкова олія) та овочах.

Тому Dahna та Cardioscience рекомендують середземноморську дієту, якої ви можете дотримуватися за допомогою програми Dahna.

Запрошуємо завантажити додаток, щоб скористатися понад 300 середземноморських меню та рецептів!