Червоні фрукти - малина, полуниця, вишня, чорна смородина, смородина, ожина або чорниця
У цих ніжних, часто пікантних ягодах є що завгодно: низькокалорійні, багаті водою, джерело багатьох вітамінів (особливо вітаміну С), клітковини та мінеральних солей, вони також забезпечують поліфеноли. Поліфеноли, включаючи флавоноїди та антоціани, виконують антиоксидантну роль, що дозволить нашому організму боротися проти клітинного старіння.
Доступні з весни до ранньої осені, червоні плоди йдуть один за одним для нашого найбільшого задоволення !
| СІЧЕНЬ | ЛЮТОГО | БЕРЕЗЕНЬ | КВІТЕНЬ | МОЖЕ | ЧЕРВЕНЬ | ЛІПЕНЬ | СЕРПЕНЬ | ВЕРЕСЕНЬ | ЖОВТЕНЬ | ЛИСТОПАД | ГРУДЕНЬ |
| CASSIS | |||||||||||
| ГОРОДИНА | |||||||||||
| ЯГОДНИЦЯ | |||||||||||
| ВИШНЯ | |||||||||||
| МАЛИНА | |||||||||||
| ОЖИНА | |||||||||||
| КЛУБНИЦЯ |
| НЕДОСТУПНИЙ | ДОСТУПНИЙ | ПОВНИЙ СЕЗОН |
Що стосується їжі, ця безліч кольорів, починаючи від рожевого і закінчуючи темно-фіолетовим, може скрасити наш сирний сир або фруктовий салат ... але також входить у безліч рецептів, кожен смачніший за наступний. !
Знайдіть наші рецепти: Вишневий клафуті у стилі їжака, Tarte Aux GroseillesМигдальний яблучний торт з діжонською чорною смородиною, Домашній сорбет, Фінансист з ожини, Малиновий торт шарлотка, Фруктовий мус, Полуничний тірамісу
Ви шукаєте консультаційну фірму з питань харчування та дієтології ?
Виберіть свій регіон і знайдіть поруч дієтологів чи дієтологів.