Червоні фрукти проти інфаркту PassionSant

новини Регулярне вживання червоних плодів має захисний ефект від інфаркту міокарда.

проти

Три порції на тиждень, насправді, пояснює ця команда Школи громадського здоров'я Гарварда (Бостон) чорницею, ожиною, вишнею, полуницею, малиною, апельсинами крові, сливами…; плоди, багаті антоціанами (пігментом класу флавоноїдів), які сприятливо діють здоров'я артерій. Ці сполуки також містяться у значній кількості в овочах, таких як картопля вітелотта і баклажани.

І ось, провівши протягом двадцяти років групу з майже ста тисяч жінок (у віці від 25 до 42 років на початку), автори відзначили, що ті, хто їсть найбільше продуктів, що містять цю речовину,значне зниження серцевого ризику, порівняно з тими, хто використовує його лише зрідка. Сприятливий вплив, який виявляється навіть після нейтралізації ряду факторів, таких як ІМТ (індекс маси тіла), гіпертонія, сидячий спосіб життя або куріння.

Додамо, що користь тим очевидніша, що різноманітність фруктів, що входять до раціону, є широким.