Червоний рис як природне зниження холестерину за і проти

Препарати, що знижують холестерин, так звані статини - це величезний ринок збуту. Є й інші способи знизити високий рівень холестерину. (Фото: A.B.G. - Fotolia)

Препарати, що знижують рівень холестерину у формі статинів - величезний ринок збуту. Це препарати, які роблять фармацевтичну промисловість найбільш вигідною. Є й інші способи знизити високий рівень холестерину. Одним з таких варіантів є червоне рисове борошно. Стародавні китайці використовували його як ліки.

Прес-форми це не просто шкідники. Ми знаємо це принаймні з часу відкриття пеніциліну, який отримували з такого гриба. Ловастатин, перший препарат, що знижує рівень холестерину, також був створений із цвілі.

Але ці препарати є дуже новими в порівнянні з тим фактом, що природний препарат, що знижує рівень холестерину, застосовувався в Стародавньому Китаї ще за 800 років до Різдва Христового. Це був червоний рис, який ферментували за допомогою певної цвілі.

Що таке червоний рис?

Але що взагалі є червоним рисом? Цей засіб також називають Червоний пліснявий рис. Не плутайте його з справді червоношкірим рисом. Це бродіння звичайного білого рису цвіллю; це створює червоний колір.

І лише під час цього процесу утворюються речовини, що роблять червоний рис ефективним. Червоний рис має давню історію використання в Азії. Він використовується тут для лікування шлунково-кишкових проблем, а також для серцевих проблем.

Чи дійсно ваш рівень холестерину занадто високий?

Перш за все, потрібно знати, що наше тіло потребує холестерину. Це необхідно для того, щоб можна було формувати певні гормони та клітини організму. Але є й таке «Поганий» холестерин ЛПНЩ. Ця форма холестерину осідає на стінках судин і може утворювати тут бляшки разом з іншими речовинами. Вони зменшують кровотік, тим самим підвищуючи кров’яний тиск та ризик серцевого нападу та інсульту.

Вплив статинів в організмі

Але високий рівень холестерину не обов'язково означає, що вам потрібні статини. Перш за все, це залежить від того, чому цей рівень холестерину високий. Якщо воно в основному складається з ЛПВЩ і лише трохи холестерину ЛПНЩ, це не так тривожно, як навпаки. Крім того, є люди, які мають рівень холестерину генетично обумовлені занадто висока. Ні зниження холестерину, ні інші заходи не допомагають їм: значення просто не зменшуються. Але тоді вони теж не такі тривожні та небезпечні.

Препарати, що знижують рівень холестерину, мають ще один недолік: вони знижують рівень шкідливого холестерину ЛПНЩ, але знижують його в однаковій мірі хороший рівень холестерину ЛПВЩ, що ваше тіло вкрай потребує. Багато людей в першу чергу відмовляються приймати статини, особливо якщо їх доводиться приймати тривалий час або, можливо, постійно. Потім вони шукають альтернативу зниженню рівня ліпідів у крові та зниженню власного ризику серцевого нападу та інсульту. Однією з таких альтернатив є червоний рис. Це харчові добавки від природи.

Статини проти червоного рису

Наприклад, дослідження Пекінського університету показує, наскільки ефективним є червоний рис. У 2008 році дослідники змогли продемонструвати вплив рисового борошна. Вони обстежили майже 5000 пацієнтів з високим рівнем холестерину у віці від 18 до 70 років.

Випробовуваним давали або 300 мг екстракту червоного рисового борошна, або плацебо на день. Через 4,5 роки лише 5,7 відсотка учасників групи рисового борошна перенесли серцевий напад порівняно з 10,4 відсотками групи плацебо. Для порівняння, представники групи рисового борошна мають на 30 відсотків нижчий рівень холестерину ЛПНЩ.

Екстракт червоного рисового борошна має ще одну перевагу: він не має серйозних побічних ефектів, які мають статини. Статини можуть, наприклад сильний біль у м’язах причина, що має місце приблизно у половини всіх користувачів. У 2010 році вчені з Університету Пенсільванії (США) обстежили понад 40 пацієнтів, які були змушені припинити прийом статинів, які з медичної точки зору вважалися необхідними через ці проблеми з м'язами.

Дослідники давали цим пацієнтам 5 грамів борошна з червоного рису на день. Було встановлено, що витяг також спричинив ці скарги лише у 5 відсотків учасників дослідження. Решта учасників не мали побічних ефектів.

Вплив червоного рису вивчався дотепер

Червоний рис або екстракт червоного рисового борошна зараз рекомендується знову при деяких захворюваннях:

високий рівень холестерину
Порушення кровообігу
Жирна печінка
підвищений ризик розвитку остеопорозу

Єдиний намір цих претензій - заробити якомога більше грошей якомога швидше. Доведено вплив червоного рису на підвищений рівень холестерину. Але дотепер це було можливо і для інших хвороб ефективність не доведена буде. Тож використання червоного рису не принесе вам жодної користі.

Чому природні засоби не нешкідливі

Натуральні продукти також можуть мати серйозні ризики. Причина: природні засоби, як правило, не є ліками і є у вільному доступі. Досконалих тестів на наркотики тут не проводять. Крім того, Кількість діючої речовини в засобах коливається знову і знову. Крім того, вони не вимагають рецепта, тому їх часто приймають як запобіжний захід. Природні засоби також можуть завдати шкоди.

Червоний рис містить монаколін К, який є фактично однаковим, природним близнюком ліки, що знижує рівень холестерину, ловастатину. Італійські дослідники розглянули обидві тканини і зараз ще раз підкреслили: Тканини не тільки структурно однакові, вони також Побічні ефекти дуже схожі.

Вчені провели оглядове дослідження і виявили, скільки випадків небажаних побічних ефектів спостерігається при вживанні червоного рису. Вони варіюються від болю в м’язах і втрати м’язів до проблем шлунково-кишкового тракту та змін ушкодження шкіри та печінки.

Побічні ефекти можуть загрожувати життю

У 13 із 55 постраждалих пацієнтів ці небажані побічні ефекти виникали з такою важкістю, що їх довелося госпіталізувати. Вчені зазначають, що побічні ефекти червоного рису обумовлені Пошкодження печінки можна і потрібно порівнювати з побічними ефектами статинів. Вони вимагають, щоб такі нібито нешкідливі харчові добавки також контролювались та досліджувались на ризик.

Червоний рис особливо небезпечний для вас, якщо ви вже приймаєте препарати, що знижують рівень холестерину, і додаєте до нього дієтичну добавку, дотримуючись девізу "Багато що допомагає, а природа однозначно не шкодить". Оскільки в цьому випадку ефекти як засобів, так і побічних ефектів можуть скластися, і це дійсно загрожує життю для вас буде.

Що слід враховувати, купуючи препарати

На жаль, багато прибульців вже підозрюють про хороший джерело доходу, але насправді їх не турбує якість. Лабораторні дослідження показали, що деякі препарати можуть містити токсини цвілі.

З іншого боку, Monachol® від Monasan та Червоний дріжджовий рис® від Fairvital були оцінені як якісні. Препарати коштують від 30 до 40 євро на місяць. Якщо ви хочете взяти ці засоби, ви завжди повинні робити це зі своїм Зверніться до лікаря, особливо якщо ви приймаєте статини.

Важливо: Червоний рис також може спричинити незначні побічні ефекти. Сюди входять біль у м’язах, алергічні реакції або печія. Уникнути останнього можна, якщо приймати продукт після їжі. Крім того, препарати зменшують вироблення в організмі коферменту Q10. Тому ви завжди повинні споживати близько 120 мг коферменту Q10 на день, коли ви споживаєте червоний рис.

Як варіант: мигдаль знижує рівень холестерину

Канадські вчені тепер змогли довести, що споживання мигдалю позитивно впливає на рівень ліпідів у крові. У них були пацієнти з високим рівнем холестерину в крові, які закушували закуски, що містили різну кількість мигдалю.

Показано, що позитивний вплив на показники жиру залежить від споживаної кількості. Сприятливим ефектом буде мононенасичені жирні кислоти приписується в мигдалинах.

Дані свідчать про те, що всього 7 грам мигдалю на день знижують несприятливий рівень холестерину ЛПНЩ на один відсоток. Це відповідає зниженню ризику розвитку серцево-судинних захворювань на два відсотки. Тому вчені рекомендують усім, кому потрібно контролювати рівень ліпідів у крові, Мигдаль та інші горіхи натуральний, без споживання олії та солі. Через високу калорійність не слід їсти горіхи додатково, а замінювати їх іншою їжею.

Допомога від екстракту насіння грейпфрута

Спорт та збалансоване харчування складають основу для підвищення рівня ліпідів у крові. Рослинні препарати можуть бути ефективними для природного зниження рівня холестерину. Одним з таких рослинних засобів є Екстракт насіння грейпфрута. Дослідження Університету Вальядоліда (Іспанія) нещодавно продемонструвало ефективність цього екстракту, коли рівень холестерину занадто високий. Дослідники мали 60 випробовуваних, які щодня поглинали 700 мг екстракту насіння грейпфрута. Група однакового розміру отримувала плацебо.

Після трьох місяців лікування у всіх учасників дослідження брали кров. Було виявлено, що значення загального холестерину в групі грейпфрутів зменшились на 30 мг/дл порівняно з контрольною групою. Також був поганий холестерин ЛПНЩ На 22 відсотки нижче стати. Цей натуральний екстракт, безумовно, варто спробувати, якщо рівень ліпідів у крові занадто високий. Відповідні препарати можна придбати в магазинах здорового харчування та аптеках.

Рівень холестерину: правильне співвідношення - це те, що має значення! Ви можете мати рівень холестерину 200 мг/дл, і це може бути добре, але може бути і погано. Дізнайтеся тут, які значення мають значення! > читати далі