Чесноти полуничного соку для вашого здоров’я та фізичної підготовки - ваш посібник із соковичавниць
Надзвичайно легкі фрукти з калоріями, на відміну від бананів, наприклад, полуниця завдяки елементам, які вони містять, мають багато користі для нашого тіла, нашої форми та нашого здоров'я. У цій статті перед тим, як представити всі його переваги для здоров’я, особливо коли їх вживають у соку за допомогою екстрактора, вже відкрийте для себе численні корисні компоненти цього фрукта.
Корисна харчова користь полуниці
Хочете знати, які загадкові компоненти роблять полуницю такою цікавою у вашому раціоні? Ну, знайте, що полуниця - це чистий концентрат:
- клітковина,
- антиоксидантні біофлавоноїди,
- фолієва кислота,
- калію,
- і вітамін С.
Користь полуничного соку
Споживаючись у соку (оскільки це все ще один із найпрактичніших способів отримати користь від достоїнств полуниці), полуниця, таким чином, приносить свою частку переваг.
Полуничний сік для профілактики раку
Завдяки високому вмісту антиоксидантів полуниця ефективно сприяє збільшенню антиоксидантної здатності організму. Це дозволяє йому в подальшому боротися з хронічними захворюваннями і певним чином пригнічувати появу певних форм раку, таких як рак головного мозку, молочної залози, товстої кишки або навіть шийки матки.. На додаток до цього, полуничний сік, що вживається щодня, також допомагає значно зменшити розмноження пухлин стравоходу.
Полуничний сік як протизапальний засіб
Крім того, що є частиною протиракових напоїв, полуничний сік також є потужним протизапальним засобом. Відомо, що знищує запальні процеси, які можуть бути причиною ряду захворювань, серед інших хвороба Альцгеймера, полуничний сік може бути чудовим засобом профілактики.
Полуничний сік для боротьби із серцево-судинними захворюваннями та для краси
В контексті догляду за шкірою та профілактики серцево-судинних захворювань полуничний сік також має своє місце. Справді, було показано, що флавоноїди в полуниці чітко знижують ризик атеросклерозу, одного з факторів, який неминуче призводить до серцево-судинних захворювань. Полуничний сік також можна використовувати як засіб для догляду за шкірою. Дуже добре підходить для всіх типів шкіри, тим більше для зрілої шкіри завдяки високому вмісту антиоксидантів і вітаміну С. Відомо, що це грізний стимулятор у виробництві колагену, полуничний сік - це природний сяючий та проти зморшок напій !
Як приготувати смачний полуничний сік ?
У цьому останньому розділі ми пропонуємо вам 2 смачні рецепти полуничного соку, приготовані з любов’ю у соковижималці, як і раніше найбезпечніший спосіб оптимально насолодитися усіма перевагами фруктів та овочів.
Рецепт полунично-яблучного соку з лимонним імбиром
Для цього смачного рецепту детоксикації полуничного соку, доданого з яблуком, імбиром (антибактеріальним, стимулюючим для імунної системи, протиалергічним, жарознижуючим) та лимоном (чудово підходить для травлення, виведення токсинів, але також знову для профілактики раку), вам знадобляться в якості інгредієнтів:
- 6 полуниць,
- 1 яблуко,
- 1 см дрібно натертого імбиру,
- І лимон.
Для приготування починайте з очищення та грубого подрібнення яблука, а потім вичавлюйте лимонний сік. Потім пропускайте всі інгредієнти поступово через соковижималку і насолоджуйтесь дуже свіжими !
Рецепт полунично-грейпфрутового соку
Щоб приготувати цей смачний полунично-грейпфрутовий сік, надзвичайно смачний, солодкий та пікантний напій, використовуйте 10 органічних полуниць, потім грейпфрут, також органічний, що врятує вас від пілінгу, але перш за все дозволить вам насолодитися усіма перевагами фруктів, щадячи вас потенційних небезпек. Щоб зробити рецепт, ніщо не може бути простішим, оскільки для першого рецепту передайте всі грубо нарізані інгредієнти під час проходження екстрактора, а потім насолоджуйтесь !