Чи дієта Дукана також підходить для конверсії чоловіків
... жити краще.
14 травня 2015 р. Від Bettinaügel | Без коментарів
Моя дружина та її друзі на дієті Дукана. Це також підходить для чоловіків? Мій сімейний лікар порадив мені схуднути зі 100 кг до приблизно 80.
Це питання про дієту Дукана також доходить до нас знову і знову у подібній формі. Насправді, ми вважаємо, що це ганьба, якщо ви думаєте в таких кліше - але насправді це так, що дієта Дукана в основному асоціюється з жінками та сприймається в ЗМІ. Найвідоміша прихильниця Дюкана - це також жінка: Кейт Мідделетон, нині герцогиня Кембриджська. І навіть якщо ви оглянете відповідні форуми та групи в Інтернеті, ви в основному знайдете тут жінок.
Ми не хочемо далі міркувати про причини, але дієта Дукана однаково підходить як для жінок, так і для чоловіків. На першому етапі Дюкан в першу чергу робить ставку на багаті білками продукти, такі як м’ясо та риба, тому легко їсти типові «чоловічі страви»: ситні страви з яєць, яловичий стейк на грилі, тартар - тут кожен повинен знайти щось, що подобається . У другій фазі Дюкана є багато видів овочів, які також можна приготувати за смаком чоловіків, наприклад, смажені на грилі або гострі з великою кількістю чилі.
Потрібно лише врахувати, до чого в кінцевому рахунку прагне Дюкан: постійна зміна раціону харчування, яка в першу чергу покладається на свіжу якісну їжу - подалі від замороженої піци, картоплі фрі та панірованого м’яса. І це добре для всіх, незалежно від того, чоловіки вони чи жінки.
Тому дієта Дюкана добре підходить кожному, хто хоче їсти здорово та свідомо в довгостроковій перспективі: гостра з яловичиною чи легка з куркою та рибою, тоді залишається на власний смак.