Чи доктор
Чи доктор Бо щось сказати?
ceterum censeo
Приблизно два роки я щотижня отримую пошту від Dr. Тому що електронна пошта, але, безумовно, варта прочитання. (1)
Лікар. Вайль не відомий багатьом у Швейцарії. Наскільки мені відомо, це найважливіший показник ліків, який описує себе як "інтегративний". Незважаючи на те, що він пише для північноамериканців з Каліфорнії (і читає лекції по всьому континенту), багато його "рецептів" також можуть успішно використовуватися в Європі. Далі я хотів би заглибитися в деякі сентенції Вейля та показати відмінності від так званої комплементарної медицини в Європі.
Останніми роками важливість нетрадиційних медичних процедур зросла у всьому світі. Це не той випадок, що науково обґрунтована медицина використовується менше, навпаки. Однак багато людей відчувають певне нездужання в порівнянні з фармацевтичною («хімічною») медициною, і при незначних проблемах зі здоров’ям люблять лікуватись методами, які вони вважають більш природними. Той факт, що ці методи рідко можуть базуватися на наукових доказах, не має значення, поки не будуть пропущені не дуже важливі заходи. Часто здається, що розрив між додатковою та звичайною медициною навряд чи можна подолати. Досить, наприклад, подивитися, як кілька років тому на мене напали представники комплементарної медицини, коли я наважився висловити певні сумніви (2).
«Інтегративна» медицина намагається, однак, поєднати елементи обох медичних таборів. Очевидно, що найважливішим завданням Вейля є проведення профілактичної медицини з використанням максимально природних засобів. Його книга "Вісім тижнів до оптимального здоров'я" не є марним бестселером у США. (3) У цій книзі Вейл насамперед описує відносно прості заходи, які, на його думку, повинні покращити добробут та тривалість життя. Ми можемо думати, що американці менш здорові, ніж ми, європейці, і тому потребуємо такого типу навчання більше, ніж нам. Однак за допомогою кількох прикладів видно, що зауваження Вейла, безумовно, виправдані в нашому випадку. Той факт, що Вейль виконує роль гуру альтернативної медицини, може викликати у нас протидію, але, ймовірно, це сприяє його успіху в США.
Розділ, з якого він починає свій 8-тижневий буклет, очолює, мабуть, найголовнішу його сентенцію: "Люди можуть змінитися". Саме такими вони є Профілактична медицина насправді хочу досягти. Профілактична медицина має успіх лише в тому випадку, якщо люди можуть відмовитись від шкідливих для здоров’я звичок і звикнути поводитися таким чином, щоб зберегти їх природні запаси. Зміни, які Weil пропонує своїм читачам за “вісім тижнів для оптимального здоров’я”, надзвичайно вимогливі, різноманітні - і значною мірою відповідають висновкам “звичайної” звичайної медицини. Крім усього іншого, він вимагає заборони куріння (звичайно), кращої якості питної води, регулярних фізичних навантажень, захисту від надмірного перебування на сонці, достатньо часу для відпочинку та насолоди життям. Він також розглядає низку поточних індивідуальних питань щодо "здоров'я".
Багато елементів дієти Вейля засновані на дослідженнях, які не надають нам жодних “твердих” доказів, але є дуже інформативними. Отже, насправді є вагомі докази того, що переважно вегетаріанська дієта має продовжуючий ефект. Також починають з'являтися переконливі аргументи щодо інших дієтичних інгредієнтів, таких як риба, соєві продукти, зелений чай тощо. Сьогодні безперечно, що наш раціон має значні наслідки для здоров’я. На розвиток серцево-судинних захворювань та багатьох форм раку, швидше за все, впливають харчові фактори. (4,5) У медицині, яку ми практикуємо, ми говоримо з окремими пацієнтами про конкретні дієти, але рідко про харчування в цілому. . Лікар. Тому що це так, з переконанням і прискіпливою точністю.
Інструкції для фізичні тренування займають менше місця в книзі, ніж рецепти. Це не тому, що вони менш важливі, а пов’язані з тим, що вони дуже прості. Жоден вимогливий вид спорту не пропагується; Фітнес-центри не марні, але й не потрібні. Відстоюються два принципи, які слід застосовувати на практиці при кожній можливій можливості: Розтягування і Ходьба. Вейл пропонує ходити трохи довше кожну з восьми тижнів і робити це постійною звичкою. Він, безсумнівно, має рацію, пропагуючи звичайну ходьбу як ідеальну форму діяльності до старості. Що чудово в цих рекомендаціях - подібних до багатьох його дієтичних правил - це те, що вони можуть бути впроваджені практично без додаткових витрат і не вимагають особливих навичок.
На відміну від багатьох представників комплементарної медицини в Європі, Вайль не твердить, що прагне до інтеграції. Мова не йде про використання будь-якого конкретного методу - голковколювання, гомеопатії чи чогось іншого - як Метод представлення. Швидше, він намагається відкрити двері для найрізноманітніших впливів і в найрідкісніших випадках здається аподиктичним.
Отже, 8-тижнева програма не є оптимальною в усіх відношеннях, але вона містить стільки корисних пропозицій, що кілька слабких місць є незначними. Це показує, як привабливе ціле може бути сформовано з коренів альтернативної медицини та науково обґрунтованої профілактичної медицини, що насправді може бути зразковим для Європи.